人間におけるベータヒドロキシベータ - メチルブチレート（HMB）補給は安全であり、心血管リスク因子を減少させる可能性があります

ロイシン代謝物であるベータヒドロキシベータ - メチルブチレート（HMB）は、筋肉の大きさと強度に対する運動の影響を高めます。動物と人間のいくつかの報告は、HMBが安全であることを示していますが、人間の定量的安全データは明確に報告されていません。この作業の目的は、人間に3 g HMB/dを与えられた9つの研究で収集された安全データを要約することでした。この研究は、3〜8週間の期間であり、男性と女性の両方、老いも若きも、運動または非存在感を抱えていました。臓器および組織の機能は、血液化学と血液学によって評価されました。感情的な知覚に対する微妙な効果は、感情的なプロファイルテスト（Circumplex）で測定され、HMBの耐性は32の健康関連の質問で評価されました。HMBは、組織の健康と機能の代理マーカーに悪影響を与えませんでした。Circumplex感情プロファイルは、HMBが負の気分の1つの指標を大幅に減少させる（改善）したことを示しました（アクティブ化されていない不快な影響カテゴリ、p <0.05）。HMBの厄介な影響は示されていません。プラセボと比較して、HMBの補給は、総コレステロールの正味の減少（5.8％、p <0.03）、LDLコレステロールの減少（7.3％、p <0.01）、収縮期血圧の低下（4.4 mm Hg、pの減少をもたらしました。<0.05）。心血管の健康の代理マーカーに対するHMBのこれらの効果は、心臓発作と脳卒中のリスクの減少をもたらす可能性があります。結論として、9つの実験にわたって収集された客観的なデータは、HMBを運動のためのエルゴゲン補助剤として安全に採用できること、および健康と幸福の認識の客観的尺度が一般的に強化されることを示しています。

The leucine metabolite, beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) enhances the effects of exercise on muscle size and strength. Although several reports in animals and humans indicate that HMB is safe, quantitative safety data in humans have not been reported definitively. The objective of this work was to summarize safety data collected in nine studies in which humans were fed 3 g HMB/d. The studies were from 3 to 8 wk in duration, included both males and females, young and old, exercising or nonexercising. Organ and tissue function was assessed by blood chemistry and hematology; subtle effects on emotional perception were measured with an emotional profile test (Circumplex), and tolerance of HMB was assessed with a battery of 32 health-related questions. HMB did not adversely affect any surrogate marker of tissue health and function. The Circumplex emotion profile indicated that HMB significantly decreased (improved) one indicator of negative mood (Unactivated Unpleasant Affect category, P < 0.05). No untoward effects of HMB were indicated. Compared with the placebo, HMB supplementation resulted in a net decrease in total cholesterol (5.8%, P < 0.03), a decrease in LDL cholesterol (7.3%, P < 0.01) and a decrease in systolic blood pressure (4.4 mm Hg, P < 0.05). These effects of HMB on surrogate markers of cardiovascular health could result in a decrease in the risk of heart attack and stroke. In conclusion, the objective data collected across nine experiments indicate that HMB can be taken safely as an ergogenic aid for exercise and that objective measures of health and perception of well-being are generally enhanced.