上半身と下半身の運動中の人間の筋力発電

この研究の目的は、筋肉力の測定における従来のレジスタンストレーニング機器の使用を評価することでした。これは、スミスラックを使用して最大の努力リフト中に測定された距離を通る移動の速度を測定することによって達成されました。この方法の信頼性は、スミスラックでベンチプレスとスクワットエクササイズの両方を実行した10人の男性ボランティアを使用して確立されました。最大出力は、被験者の1回の繰り返し最大（1RM）の30、40、50、60、70、80、および90％で決定されました。テストと再テストの電源値は統計的に異なっていませんでした。vastus rateralis筋肉からの以前の筋肉生検データを持っていた別の15人の男性ボランティアが同じ最大出力評価を実施しました。線形回帰が実行されたとき、ピーク出力とファイバー型式の間に有意な関係はありませんでした。グラフの出力と1RMの割合によって生成される電力曲線は、スクワットではピーク出力が1RMの50〜70％、ベンチプレスでは1RMの40〜60％の間で発生することを示しています。これらのデータは、筋肉力のこの評価方法が信頼できることを示していますが、筋肉繊維型の割合を予測していません。

The purpose of this study was to evaluate the use of traditional resistance training equipment in the measurement of muscular power. This was accomplished by measuring the velocity of movement through a measured distance during maximal effort lifts using a Smith rack. The reliability of the method was established using 10 male volunteers who performed both bench press and squat exercises in a Smith rack. Maximal power output was determined at 30, 40, 50, 60, 70, 80, and 90% of the subject's 1 repetition maximum (1RM). Test-retest power values were not statistically different. Another 15 male volunteers who had previous muscle biopsy data from the vastus lateralis muscle performed the same maximal power output evaluation. There were no significant relationships between peak power outputs and fiber-type expressions when linear regressions were performed. The power curve produced by graphing power output vs. the percentage of 1RM indicates that peak power output occurs between 50 and 70% of 1RM for the squat and between 40 and 60% of 1RM for the bench press. These data indicate that this method of evaluation of muscle power is reliable, although it is not predictive of muscle fiber-type percentages.