3種類の瞑想における心拍数動態

目的：この研究は、異なる呼吸パターンを持つ3つの瞑想プロトコルの連続性パフォーマンス中に、瞬間的な心拍数ダイナミクスと心肺相互作用を定量化して比較するように設計されました。 背景：私たちは、3つの伝統的な介入中の10人の経験豊富な瞑想者（4人の男性、平均42歳、平均42歳、平均年齢42歳、範囲29〜55歳）からのビートからビートへの心拍数と連続呼吸シグナルを分析しました：弛緩反応、火の息吹、およびセグメント化された呼吸。 結果：心拍数と呼吸器のダイナミクスは、一般的に緩和反応とセグメント化された呼吸中に類似していた。緩和反応とセグメント化された呼吸中の呼吸副鼻腔不整脈による高い振幅、低周波数（約0.05-0.1 Hz）振動を観察しました。ベースラインと比較して。3番目の手法である火の息は、ベースラインに関する平均心拍数の有意な増加（P <0.01）と、心拍数と呼吸の一貫性の有意な減少によって特徴付けられる異なる反応パターンに関連していた（P <0.05）。 結論：これらの発見は、異なる瞑想/呼吸プロトコルが一般的な心拍数の影響、および特定の反応を呼び起こす可能性があることを示唆しています。結果は、さまざまなリラクゼーションと瞑想的な技術が、顕著な低周波心拍数振動または平均休憩の増加に関連する静止した心臓ダイナミクスではなく、アクティブな心臓ダイナミクスを生成する可能性があるため、「瞑想パラドックス」の概念をサポートしています。これらの発見は、呼吸が遅い瞑想中の自律的な変化について推論する際に、従来の周波数領域の心拍数の変動性パラメーターを批判的に評価する必要性を強調しています。

OBJECTIVE: This study was designed to quantify and compare the instantaneous heart rate dynamics and cardiopulmonary interactions during sequential performance of three meditation protocols with different breathing patterns. BACKGROUND: We analyzed beat-to-beat heart rate and continuous breathing signals from 10 experienced meditators (4 females; 6 males; mean age 42 years; range 29-55 years) during three traditional interventions: relaxation response, breath of fire, and segmented breathing. RESULTS: Heart rate and respiratory dynamics were generally similar during the relaxation response and segmented breathing. We observed high amplitude, low frequency (approximately 0.05-0.1 Hz) oscillations due to respiratory sinus arrhythmia during both the relaxation response and segmented breathing, along with a significantly (p<0.05) increased coherence between heart rate and breathing during these two maneuvers when compared to baseline. The third technique, breath of fire, was associated with a different pattern of response, marked by a significant increase in mean heart rate with respect to baseline (p<0.01), and a significant decrease in coherence between heart rate and breathing (p<0.05). CONCLUSIONS: These findings suggest that different meditative/breathing protocols may evoke common heart rate effects, as well as specific responses. The results support the concept of a "meditation paradox," since a variety of relaxation and meditative techniques may produce active rather than quiescent cardiac dynamics, associated with prominent low frequency heart rate oscillations or increases in mean resting heart rate. These findings also underscore the need to critically assess traditional frequency domain heart rate variability parameters in making inferences about autonomic alterations during meditation with slow breathing.