最小限の接触ペドメーターベースの介入における女性の経験：定性的研究

背景：身体活動を促進する費用対効果の高い方法として、最小限の接触歩数計ベースの介入が人気を博しています。しかし、これらの介入における女性の経験は、適切に研究されていません。 目的：この研究では、フォーカスグループを使用して、最小限のコンタクトメーターベースの介入で女性の経験を探求しました。 方法：参加者は、31歳から51歳の女性で、6週間の最小限の接触ペドメーターベースの介入を完了しました。介入の前に、すべての参加者は非アクティブまたは不規則に活動的でした。介入のために、参加者は歩数計を着用し、毎日の手順の毎週のログを完了し、身体活動の目標を作成し、毎週のメールを受け取りました。電子メールメッセージには、身体活動を増やすための戦略が含まれており、歩数計を着用してステップログを送信するためのリマインダーとして機能しました。介入後、参加者はフォーカスグループに参加するよう招待され、介入の経験について話し合いました。データを分析するために、一般的な定性的研究アプローチが使用されました。 結果：歩数計を着用すると、参加者が目標を設定し、身体活動を増やすように動機付けました。ステップログを送信すると、説明責任がありました。彼らは、身体活動を増やすために、電子メールのより革新的なヒントを望んでいました。 議論：私たちの結果は、最小限の接触介入の有効性が、歩数計、ステップログ、電子メールのリマインダーを含めることで強化される可能性があることを示唆しています。

BACKGROUND: Minimal contact pedometer-based interventions are gaining in popularity as a cost-effective method of promoting physical activity. The experiences of women in these interventions, however, have not been adequately studied. PURPOSE: This study used focus groups to explore women's experiences in a minimal contact pedometer-based intervention. METHODS: Participants were women aged 31 to 51 years who completed a 6-week minimal contact pedometer-based intervention. Before the intervention, all participants were inactive or irregularly active. For the intervention, participants wore pedometers, completed weekly logs of daily steps taken, created physical activity goals, and received weekly emails. Email messages contained strategies for increasing physical activity and served as reminders to wear the pedometer and submit the step logs. After the intervention, participants were invited to attend focus groups to discuss their experiences in the intervention. A generic qualitative research approach was used to analyze the data. RESULTS: Wearing the pedometer helped participants set goals and motivated them to increase their physical activity. Submitting step logs made them accountable. They wanted more innovative tips in the emails for increasing physical activity. DISCUSSION: Our results suggest that the effectiveness of minimal contact interventions may be enhanced by including pedometers, step logs, and email reminders.