完璧主義とうつ病：脆弱性看護師は理解する必要があります

卓越性を目指して努力することは、見事な目標です。適応的または健康的な完璧主義は、野心を促進し、並外れた成果につながる可能性があります。高くなる人々は、しばしば完璧主義の兆候を示します。しかし、不適応、不健康、または神経症の完璧主義は、完全でないものが受け入れられないもので、個人をうつ病に対して脆弱にする可能性があります。個人的な関係と職業的関係の両方で、看護師は自己や他の人の完全性のみを受け入れることが感情的な苦痛につながる可能性が高いことを理解する必要があります。このペーパーでは、パーフェクトリズムを人格スタイルとしてレビューし、完璧主義と高い成果についてのコメントをレビューし、うつ病に対する脆弱性について議論し、完璧主義者を認識する方法を特定し、完璧主義者がうつ病に対する脆弱性を低下させるために実装できるバランスをとる戦略を提示します。

Striving for excellence is an admirable goal. Adaptive or healthy perfectionism can drive ambition and lead to extraordinary accomplishments. High-achieving people often show signs of perfectionism. However, maladaptive, unhealthy, or neurotic perfectionism, where anything less than perfect is unacceptable, can leave individuals vulnerable to depression. In both personal and professional relationships, nurses need to understand how accepting only perfection in self and others is likely to lead to emotional distress. This paper reviews perfectionism as a personality style, comments on perfectionism and high achievement, discusses vulnerabilities to depression, identifies how to recognize perfectionists, and presents balancing strategies perfectionists can implement to lessen their vulnerability to depression.