低強度のエキセントリック収縮は、高齢者の膝伸び器のその後の最大の偏心運動によって誘発される筋肉損傷を減衰させます

この研究では、膝伸筋の低強度の偏心収縮が、高齢者を使用して7日後に行われた同じ筋肉の最大の偏心運動によって誘発される筋肉損傷の大きさを減衰させるかどうかを調査しました。健康な年配の男性（66.4±4.6歳）は、コントロールまたは実験（EXP）グループ（グループごとにn = 13）に割り当てられました。対照群は、非支配的な脚の膝伸筋の10個の最大偏心収縮（MAXECC）の6セットを実行しました。EXPグループは、MAXECCの7日前に10％の最大自発的等尺性膝延長強度（10％ECC）の重量を下げることにより、脚延長機の膝伸筋の10個の低強度エキセントリック収縮の6セットを実行しました。最大自発的アイソキネティックコンセントリックトルク（MVC-CON）、ピークトルクの角度、運動範囲（ROM）、上部垂直範囲、筋肉痛、筋肉痛、および血漿クレアチンキナーゼ活性、およびミオグロビン（MB）濃度およびBモード超音波エコー強度は、MAXECCの後、5日間の後、アノバの複合体の間で比較されました。10％ECCに続いて、変数に有意な変化は観察されませんでした。MAXECCに続いて、すべての変数が大幅に変化し、ピークトルクでの角度を除くすべての変数の変化は、グループ間で有意に異なっていました。MVC-CONとROMは、コントロールグループよりもEXPでより速く減少し、回復しました（P <0.05）。他の変数の変化は、対照群と比較してEXP群ではより小さく（P <0.05）。これらの結果は、低強度の偏心収縮を伴う前処理膝伸筋筋肉が、高齢者の膝伸筋のその後のMAXECCによって誘発される筋肉損傷を減衰させるのに効果的であることを示唆しています。

This study investigated whether low-intensity eccentric contractions of the knee extensors would attenuate the magnitude of muscle damage induced by maximal eccentric exercise of the same muscle performed 7 days later using elderly individuals. Healthy older men (66.4 ± 4.6 years) were assigned to control or experimental (Exp) group (n = 13 per group). The control group performed six sets of ten maximal eccentric contractions (MaxECC) of the knee extensors of non-dominant leg. The Exp group performed six sets of ten low-intensity eccentric contractions of the knee extensors on a leg extension machine by lowering a weight of 10 % maximal voluntary isometric knee extension strength (10 %ECC) 7 days prior to MaxECC. Changes in maximal voluntary isokinetic concentric torque (MVC-CON), angle at peak torque, range of motion (ROM), upper thigh circumference, muscle soreness, plasma creatine kinase activity and myoglobin (Mb) concentration and B-mode ultrasound echo-intensity before and for 5 days after MaxECC were compared between groups by a mixed factor ANOVA. No significant changes in any variables were observed following 10 %ECC. Following MaxECC, all variables changed significantly, and changes in all variables except for angle at peak torque were significantly different between groups. MVC-CON and ROM decreased smaller and recovered faster (P < 0.05) for Exp than control group, and changes in other variables were smaller (P < 0.05) for Exp group compared with control group. These results suggest that preconditioning knee extensor muscles with low-intensity eccentric contractions was effective for attenuating muscle damage induced by subsequent MaxECC of the knee extensors for elderly individuals.