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背景：個々の食事とライフスタイルの要因が人の体重と腰の周囲に影響を与えるという証拠は十分に確立されています。しかし、それらの併用の影響はあまり文書化されていません。したがって、身体活動、栄養、喫煙状態が体重とウエスト周囲の将来の増加に及ぼす影響を組み合わせたものを調査しました。 方法：前向き叙事詩研究のデータを使用しました。1992年から2000年の間に、325,537人の参加者（25〜70歳の男性94,445人、女性231,092人）がヨーロッパの9か国から募集されました。参加者は、次のそれぞれが物理的に活動的であり、健康的な（アルコールを含まない地中海（アルコールを含まない）食事に付着し、ゼロから3の範囲の合計スコアを禁止していない2つのグループ（陽性または負の健康行動）に分類されました。人体測定測定はベースラインで行われ、主に5年の中程度のフォローアップ時間の後に自己報告されました。 結果：年齢、教育レベル、アルコール消費、ベースラインボディマス指数、およびフォローアップ時間に合わせて調整された混合効果の線形回帰モデルは、物理的に活動的で、喫煙せず、地中海の食事を守っていると報告した男性と女性が得ることを示しました。5年間の537（95％CI -706、-368）および200（-478、-87）グラム少ない重量と0.95（-1.27、-0.639）および0.99（-1.29、-0.69）cm cm cm cm cm cm cm、それぞれ、健康的な行動がゼロの参加者と比較してください。 結論：正の健康行動の組み合わせは、重量が大幅に低く、腰の周囲のゲインと関連していました。
背景：個々の食事とライフスタイルの要因が人の体重と腰の周囲に影響を与えるという証拠は十分に確立されています。しかし、それらの併用の影響はあまり文書化されていません。したがって、身体活動、栄養、喫煙状態が体重とウエスト周囲の将来の増加に及ぼす影響を組み合わせたものを調査しました。 方法：前向き叙事詩研究のデータを使用しました。1992年から2000年の間に、325,537人の参加者（25〜70歳の男性94,445人、女性231,092人）がヨーロッパの9か国から募集されました。参加者は、次のそれぞれが物理的に活動的であり、健康的な（アルコールを含まない地中海（アルコールを含まない）食事に付着し、ゼロから3の範囲の合計スコアを禁止していない2つのグループ（陽性または負の健康行動）に分類されました。人体測定測定はベースラインで行われ、主に5年の中程度のフォローアップ時間の後に自己報告されました。 結果：年齢、教育レベル、アルコール消費、ベースラインボディマス指数、およびフォローアップ時間に合わせて調整された混合効果の線形回帰モデルは、物理的に活動的で、喫煙せず、地中海の食事を守っていると報告した男性と女性が得ることを示しました。5年間の537（95％CI -706、-368）および200（-478、-87）グラム少ない重量と0.95（-1.27、-0.639）および0.99（-1.29、-0.69）cm cm cm cm cm cm cm、それぞれ、健康的な行動がゼロの参加者と比較してください。 結論：正の健康行動の組み合わせは、重量が大幅に低く、腰の周囲のゲインと関連していました。
BACKGROUND: The evidence that individual dietary and lifestyle factors influence a person's weight and waist circumference is well established; however their combined impact is less well documented. Therefore, we investigated the combined effect of physical activity, nutrition and smoking status on prospective gain in body weight and waist circumference. METHODS: We used data of the prospective EPIC-PANACEA study. Between 1992 and 2000, 325,537 participants (94,445 men and 231,092 women, aged between 25-70) were recruited from nine European countries. Participants were categorised into two groups (positive or negative health behaviours) for each of the following being physically active, adherent to a healthy (Mediterranean not including alcohol) diet, and never-smoking for a total score ranging from zero to three. Anthropometric measures were taken at baseline and were mainly self-reported after a medium follow-up time of 5 years. RESULTS: Mixed-effects linear regression models adjusted for age, educational level, alcohol consumption, baseline body mass index and follow-up time showed that men and women who reported to be physically active, never-smoking and adherent to the Mediterranean diet gained over a 5-year period 537 (95% CI -706, -368) and 200 (-478, -87) gram less weight and 0.95 (-1.27, -0.639) and 0.99 (-1.29, -0.69) cm less waist circumference, respectively, compared to participants with zero healthy behaviours. CONCLUSION: The combination of positive health behaviours was associated with significantly lower weight and waist circumference gain.
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