睡眠は積極的な干渉を減らすことができます

睡眠は、記憶統合のプロセスに繰り返し関係しています。広範な研究は実際に記憶に対する睡眠の有益な効果を文書化していますが、エピソード記憶における干渉効果のための睡眠の役割についてはまだほとんど知られていません。2回の以前の研究では、遡及的干渉を減らすために睡眠が報告されていましたが、積極的な干渉のために睡眠効果は以前に発見されていません。ここでは、以前の研究で採用されたものとは異なる研究形式を適用して、高度な積極的な干渉を誘導し、参加者に純粋な研究サイクルを介してペアのアソシエイトの単一のリストまたは2つの干渉リストをエンコードするように依頼しました。12時間の日中の覚醒または夜行性睡眠の後にテストが行​​われました。以前の研究と一致して、Wakeと比較して睡眠は単一のリストのメモリに影響を与えなかったが、遡及的干渉を減らしたことがわかった。さらに、睡眠は積極的な干渉を減らし、遡及的で積極的な干渉を同じ程度に減少させました。この発見は、睡眠の発生する利点は、睡眠中の記憶含有量の再活性化によって引き起こされるという見解と一致しており、記憶を強化して安定させることが示唆されています。このような安定化により、記憶はテスト時の記憶を干渉する競争の影響を受けにくく、したがって干渉効果を低下させる可能性があります。

Sleep has repeatedly been connected to processes of memory consolidation. While extensive research indeed documents beneficial effects of sleep on memory, little is yet known about the role of sleep for interference effects in episodic memory. Although two prior studies reported sleep to reduce retroactive interference, no sleep effect has previously been found for proactive interference. Here we applied a study format differing from that employed by the prior studies to induce a high degree of proactive interference, and asked participants to encode a single list or two interfering lists of paired associates via pure study cycles. Testing occurred after 12 hours of diurnal wakefulness or nocturnal sleep. Consistent with the prior work, we found sleep in comparison to wake did not affect memory for the single list, but reduced retroactive interference. In addition we found sleep reduced proactive interference, and reduced retroactive and proactive interference to the same extent. The finding is consistent with the view that arising benefits of sleep are caused by the reactivation of memory contents during sleep, which has been suggested to strengthen and stabilise memories. Such stabilisation may make memories less susceptible to competition from interfering memories at test and thus reduce interference effects.