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レクリエーションと競争力のあるアスリートの両方によるエネルギー飲料の消費は、近年劇的に増加しています。多くのエナジードリンクの主要な成分には、さまざまな形のカフェイン（CAF）とタウリンが含まれます。このランダム化された二重盲検クロスオーバー研究の目的は、カフェとタウリンを含むシュガーフリー（SF）レッドブル（RB）のカフェのみの飲み物と1時のSFカフリープラセボ（PL）の効果を調べることでした。経験豊富なリフターで故障する1つのBPセット中に、繰り返し最大（1RM）ベンチプレス（BP）とボリューム負荷（VL; 70％1RMでの繰り返し×kg）。17人の大学時代の男性がランダムに以下を受け取りました。（a）500 mlのSF-RBを含むCAF（160 mg）とタウリン（2000 mg）。（b）CAFのみ（160 mg）を含む500 mlのSFドリンク。または（c）3つの別々の機会にテストする60分前に、SFフリー500 ml PL PL Drinkを飲む。標準的なウォームアップの後、各被験者について1RMが決定され、5分間の休息後、VLを評価するために1RMの70％で故障の繰り返しを完了しました。1RM BPとVLの試験の違いは、繰り返し測定の分散分析を使用して特定されました（P <0.05）。結果は、SF-RBもCAFドリンクも1RM BP（それぞれ115.13±16.19 kgおよび114.87±16.16 kg、それぞれ1173.08±170.66 kgおよび1164.14±147.03 kg）に影響を与えないことを示しています（それぞれPL（1RM = 114.07±16.09 kg; VL = 1141.46±193.41 kg）。本研究で使用されているエナジードリンクのCAF含有量は低かった（〜2.0 mg/kg）が、1RM BPのエナジードリンクを含むCAFの効果がないという発見は、最大6.0 mg/の摂取量を使用した以前の研究と一致している。kg。これらの発見は、SF-RBが抵抗訓練を受けた男性の上半身1RM強度またはVLに影響を与えないことを示唆しています。
レクリエーションと競争力のあるアスリートの両方によるエネルギー飲料の消費は、近年劇的に増加しています。多くのエナジードリンクの主要な成分には、さまざまな形のカフェイン（CAF）とタウリンが含まれます。このランダム化された二重盲検クロスオーバー研究の目的は、カフェとタウリンを含むシュガーフリー（SF）レッドブル（RB）のカフェのみの飲み物と1時のSFカフリープラセボ（PL）の効果を調べることでした。経験豊富なリフターで故障する1つのBPセット中に、繰り返し最大（1RM）ベンチプレス（BP）とボリューム負荷（VL; 70％1RMでの繰り返し×kg）。17人の大学時代の男性がランダムに以下を受け取りました。（a）500 mlのSF-RBを含むCAF（160 mg）とタウリン（2000 mg）。（b）CAFのみ（160 mg）を含む500 mlのSFドリンク。または（c）3つの別々の機会にテストする60分前に、SFフリー500 ml PL PL Drinkを飲む。標準的なウォームアップの後、各被験者について1RMが決定され、5分間の休息後、VLを評価するために1RMの70％で故障の繰り返しを完了しました。1RM BPとVLの試験の違いは、繰り返し測定の分散分析を使用して特定されました（P <0.05）。結果は、SF-RBもCAFドリンクも1RM BP（それぞれ115.13±16.19 kgおよび114.87±16.16 kg、それぞれ1173.08±170.66 kgおよび1164.14±147.03 kg）に影響を与えないことを示しています（それぞれPL（1RM = 114.07±16.09 kg; VL = 1141.46±193.41 kg）。本研究で使用されているエナジードリンクのCAF含有量は低かった（〜2.0 mg/kg）が、1RM BPのエナジードリンクを含むCAFの効果がないという発見は、最大6.0 mg/の摂取量を使用した以前の研究と一致している。kg。これらの発見は、SF-RBが抵抗訓練を受けた男性の上半身1RM強度またはVLに影響を与えないことを示唆しています。
Consumption of energy drinks by both recreational and competitive athletes has increased dramatically in recent years. The primary ingredients in many energy drinks include caffeine (CAF) in various forms and taurine. The purpose of this randomized, double-blind, crossover study was to examine the effect of sugar-free (SF) Red Bull (RB) containing CAF and taurine to a CAF only drink and a SF CAF-free placebo (PL) on 1 repetition maximum (1RM) bench press (BP) and the volume load (VL; repetitions × kg at 70% 1RM) during one BP set to failure in experienced lifters. Seventeen college-age men randomly received the following: (A) 500 mL of SF-RB containing CAF (160 mg) and taurine (2000 mg); (B) 500 mL of a SF drink containing CAF only (160 mg); or (C) a SF CAF-free 500 mL PL drink 60 minutes before testing on 3 separate occasions. After a standard warm-up, the 1RM was determined for each subject and, after 5 minutes rest, they completed repetitions to failure at 70% of their 1RM to assess VL. Differences between trials for 1RM BP and the VL were identified using repeated measures analysis of variance (p < 0.05). The results indicated that neither SF-RB nor the CAF drink had any effect on 1RM BP (115.13 ± 16.19 kg and 114.87 ± 16.16 kg, respectively) or VL (1173.08 ± 170.66 kg and 1164.14 ± 147.03 kg, respectively) compared with PL (1RM = 114.07 ± 16.09 kg; VL = 1141.46 ± 193.41 kg). Although the CAF content in the energy drinks used in the present study was low (∼2.0 mg/kg), the finding of no effect of the CAF containing energy drinks for 1RM BP are in agreement with previous studies using intakes up to 6.0 mg/kg. These findings suggest that SF-RB has no effect on upper body 1RM strength or VL in resistance trained men.
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