ボルグCR-10スケールでの嫌気性閾値での主観的知覚運動の評価

この研究の目的は、換気および代謝運動の強度を推定するためのグラフィック視覚的方法で嫌気性閾値（AT）を評価し、連続ランプ中のBORG CR-10スケールでの知覚運動（RPE）の評価を決定することでした。タイプエクササイズテスト（CT-R）。40人の健康で活動的で座りがちな若い女性（23.1±3.52歳）は、フィットネスレベルに応じて2つのグループに分けられました：アクティブグループ（AG）と座りがちなグループ（SG）は、シクロエルゴメーターでCT-Rに提出されました。20〜25 w/min増分。各1分間の期間の終わりの少し前に、被験者は、ボルグCR-10スケールで呼吸困難（RPE-D）と脚の疲労（RPE-L）を評価するように求められました。ATがグラフィックビジュアルメソッドで決定された後、ボランティアがBorg CR10スケールで与えたスコアが検証されました。データは、5％に設定された有意水準とスピアマン相関テストを使用して分析されました。ATレベルでのRPE-LとRPE-Dの平均評価は、グループ間で有意な差はありませんでした（P> 0.05）。両方のグループのVO2、心拍数（HR）、出力、およびRPEの間に有意な相関が見つかりました。Borg CR-10スケールによると、筋肉および呼吸器RPEはATと相関しており、「強い」知覚に対応する5に近いスコアが、アクティブの有酸素運動強度を定量化するためのパラメーターとして使用できることを示唆しています。座りがちな個人。異なる個人のATに対応する運動強度の同様の認識により、RPEによってATに相当する強度で運動を処方することが可能になります。ATの定量的かつ体系的な決定における重要な点は成長していますが、定性的研究は知覚された運動によってATを測定しますが、依然として在来型ではありません。強度レベルの決定と強度レベルの決定とのレート比較。ボルグCR-10スケールで表される5に近いスコアは、「強い」認識に対応します。アクティブな女性と座りがちな女性の両方の有酸素運動強度を定量化するためのパラメーターとして使用できます。

The purpose of this study was to evaluate the anaerobic threshold (AT) with a graphic visual method for estimating the intensity of ventilatory and metabolic exertion and to determine the ratings of perceived exertion (RPE) on the Borg CR-10 scale during a continuous ramp type exercise test (CT-R). Forty healthy, physically active and sedentary young women (age 23.1 ± 3.52 years) were divided into two groups according to their fitness level: active group (AG) and sedentary group (SG) and were submitted to a CT-R on a cycloergometer with 20 to 25 W/min increments. Shortly before the end of each one-minute period, the subjects were asked to rate dyspnea (RPE-D) and leg fatigue (RPE-L) on the Borg CR-10 scale. After the AT was determined with the graphic visual method, the score that the volunteers gave on the Borg CR10 scale was verified. Data were analyzed using the Mann-Whitney and Spearman correlation tests with the significance level set at 5%. The mean ratings of RPE-L and RPE-D at the AT level were not significantly different between groups (p > 0.05). Significant correlations were found between VO2, heart rate (HR), power output and RPE for both groups. The muscular and respiratory RPE, according to the Borg CR-10 scale, were correlated with the AT, suggesting that scores close to 5, which correspond to a "strong" perception, may be used as parameters for quantifying aerobic exercise intensity for active and sedentary individuals. The similar perception of exercise intensity, which corresponded to the AT of different individuals, makes it possible to prescribe exercise at an intensity equivalent to the AT by means of the RPE. Key pointsInterest in quantitative and systematic determination of the AT is growing, however, qualitative studies measure the AT by perceived exertion, are still unsubstantial.Borg CR-10 scale is a category scale with ratio properties consisting of numbers related to verbal expressions, which allows rate comparison between intensities as well as a determination of intensity levels.Scores close to 5 expressed on the Borg CR-10 scale, which correspond to a "strong" perception, may be used as parameters for quantifying the aerobic exercise intensity of both active and sedentary women.