高血圧患者の血圧と生活の質に対するヨガの影響 - 収縮期血圧に合ったプライマリケアでの対照試験

背景：高血圧の治療は、血圧制御を達成するのに必ずしも十分ではありません。それにもかかわらず、ヨガなどの補足療法に関する以前の研究は比較的少ないです。高血圧と診断された原発性ヘルスケアの患者の血圧と生活の質に対する2つのヨガ介入の影響を調査しました。 方法：高血圧と診断された成人患者（20〜80歳）は、スウェーデン南部のプライマリヘルスケアセンターでの電子チャート検索によって特定されました。合計で、ベースラインで120-179/≤109mmHgの血圧値を持つ83人の被験者が登録されました。ベースラインで、患者はヘルスケアセンターで標準化された血圧測定を受け、自己評価された生活の質（WHOQOL-BREF）に関するアンケートに回答しました。3つのグループがありました。1）ヨガインストラクターを備えたヨガクラス（n = 28）。2）自宅のヨガ（n = 28）;3）対照群（n = 27）。参加者は、収縮期血圧のグループレベルで一致しました。12週間の介入の後、評価は再び実行されました。ベースラインでは、患者の過半数（92％）が降圧薬を服用しており、患者は研究中に薬を交換しないように要求されました。 結果：ヨガのクラスグループは、血圧や自己評価の生活の質の改善を示さなかったが、ホームグループのヨガでは、対照群と比較して4.4 mmHg（P <0.05）の拡張期血圧が低下した。さらに、ホームグループのヨガは、対照群と比較して自己評価された生活の質の大幅な改善を示しました（P <0.05）。 結論：患者が自宅で練習するための短いヨガプログラムは、コントロールと比較して自己評価された生活の質にプラスの効果をもたらすと同時に、降圧効果があるようです。これは、プライマリケアの医師が処方した場合の治療に加えて、単純なヨガのエクササイズが補足的な血圧療法として役立つ可能性があることを意味します。

BACKGROUND: Medical treatment of hypertension is not always sufficient to achieve blood pressure control. Despite this, previous studies on supplementary therapies, such as yoga, are relatively few. We investigated the effects of two yoga interventions on blood pressure and quality of life in patients in primary health care diagnosed with hypertension. METHODS: Adult patients (age 20-80 years) with diagnosed hypertension were identified by an electronic chart search at a primary health care center in southern Sweden. In total, 83 subjects with blood pressure values of 120-179/≤109 mmHg at baseline were enrolled. At baseline, the patients underwent standardized blood pressure measurement at the health care center and they completed a questionnaire on self-rated quality of life (WHOQOL-BREF). There were three groups: 1) yoga class with yoga instructor (n = 28); 2) yoga at home (n = 28); and 3) a control group (n = 27). The participants were matched at the group level for systolic blood pressure. After 12 weeks of intervention, the assessments were performed again. At baseline a majority of the patients (92%) were on antihypertensive medication, and the patients were requested not to change their medication during the study. RESULTS: The yoga class group showed no improvement in blood pressure or self-rated quality of life, while in the yoga at home group there was a decline in diastolic blood pressure of 4.4 mmHg (p < 0.05) compared to the control group. Moreover, the yoga at home group showed significant improvement in self-rated quality of life compared to the control group (p < 0.05). CONCLUSIONS: A short yoga program for the patient to practice at home seems to have an antihypertensive effect, as well as a positive effect on self-rated quality of life compared to controls. This implies that simple yoga exercises may be useful as a supplementary blood pressure therapy in addition to medical treatment when prescribed by primary care physicians.