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この研究の目的は、ランニングエコノミー（RE）、機能的ハムストリング：大腿四頭筋ピークトルク比（F-H：Q）、および女性ランナーの柔軟性の関係を調査することでした。7人の高度に訓練された（HT）女性ランナー（年齢：25.7±4.7歳、Vo2peak 62.0±4.8 ml・kg-1・min-1）および11人のレクリエーション女性ランナー（28.8±5.6歳年齢、49.2±4.6 mlのVo2peak・Kg-1・min-1）は、最大好気性パワー（Vo2peak）、Re、心拍数、呼吸交換比、F-H：Q（HECC：QCONおよびHCON：QECC）、およびシットアンドリーチハムストリング/トランクについて測定しました。柔軟性。2日間の別々の日に、REはそれぞれ6分間、2つの速度（160.9および201.2 m・min-1）の1％グレードのトレッドミルで測定され、3つの角速度（60、120、および180で等速膝強度が測定されました。°・s-1）同心円と偏心の両方の筋肉の両方の。対応のないt検定は、HTランナーのすべての角度速度でより高いF-H：Q比に向かう一貫した傾向を示しました。高度に訓練されたランナーは、120°・S-1（P≤0.05）および180°・S-1（P≤0.05）のQCON：QCONを有意に高かった。グループ全体の相関は、HCON：QECCで180°・S-1とRE（ML・kg-1・km-1）で201.2 m・min-1で有意な相関を示しました（r = -0.48、p≤0.05）。柔軟性、またはハムストリングと四頭筋のピークトルク（n・m）とRe（p> 0.05）の間に有意な関係は見られませんでした。この断面分析は、F-H：Qトルク比が高く、筋肉の強度自体ではなく、ランニングの代謝コストが低いことを示唆しています。したがって、ランナーは、F-H：Q比を改善するためにハムストリングエクササイズの実装を検討する必要があります。
この研究の目的は、ランニングエコノミー（RE）、機能的ハムストリング：大腿四頭筋ピークトルク比（F-H：Q）、および女性ランナーの柔軟性の関係を調査することでした。7人の高度に訓練された（HT）女性ランナー（年齢：25.7±4.7歳、Vo2peak 62.0±4.8 ml・kg-1・min-1）および11人のレクリエーション女性ランナー（28.8±5.6歳年齢、49.2±4.6 mlのVo2peak・Kg-1・min-1）は、最大好気性パワー（Vo2peak）、Re、心拍数、呼吸交換比、F-H：Q（HECC：QCONおよびHCON：QECC）、およびシットアンドリーチハムストリング/トランクについて測定しました。柔軟性。2日間の別々の日に、REはそれぞれ6分間、2つの速度（160.9および201.2 m・min-1）の1％グレードのトレッドミルで測定され、3つの角速度（60、120、および180で等速膝強度が測定されました。°・s-1）同心円と偏心の両方の筋肉の両方の。対応のないt検定は、HTランナーのすべての角度速度でより高いF-H：Q比に向かう一貫した傾向を示しました。高度に訓練されたランナーは、120°・S-1（P≤0.05）および180°・S-1（P≤0.05）のQCON：QCONを有意に高かった。グループ全体の相関は、HCON：QECCで180°・S-1とRE（ML・kg-1・km-1）で201.2 m・min-1で有意な相関を示しました（r = -0.48、p≤0.05）。柔軟性、またはハムストリングと四頭筋のピークトルク（n・m）とRe（p> 0.05）の間に有意な関係は見られませんでした。この断面分析は、F-H：Qトルク比が高く、筋肉の強度自体ではなく、ランニングの代謝コストが低いことを示唆しています。したがって、ランナーは、F-H：Q比を改善するためにハムストリングエクササイズの実装を検討する必要があります。
The purpose of this study was to investigate the relationship between running economy (RE), functional hamstring:quadriceps peak torque ratios (f-H:Q), and flexibility among female runners. Seven highly trained (HT) female runners (age: 25.7 ± 4.7 years, VO2peak of 62.0 ± 4.8 ml·kg-1·min-1) and 11 recreational female runners (age of 28.8 ± 5.6 years, VO2peak of 49.2 ± 4.6 ml·kg-1·min-1) were measured for maximal aerobic power (VO2peak), RE, heart rate, respiratory exchange ratio, f-H:Q (Hecc:Qcon and Hcon:Qecc), and sit-and-reach hamstring/trunk flexibility. On 2 separate days, RE was measured on a treadmill at 1% grade at 2 velocities (160.9 and 201.2 m·min-1) for 6 minutes each, and isokinetic knee strength was measured at 3 angular velocities (60, 120, and 180°·s-1) for both concentric and eccentric muscle actions. The unpaired t-tests showed a consistent trend toward higher f-H:Q ratios at all angular velocities among the HT runners. Highly trained runners had significantly higher Hecc:Qcon at 120°·s-1 (p ≤ 0.05) and 180°·s-1 (p ≤ 0.05). Whole group correlations demonstrated a significant correlation between Hcon:Qecc at 180°·s-1 and RE (ml·kg-1·km-1) at 201.2 m·min-1 (R = -0.48, p ≤ 0.05). No significant relationships were found between flexibility, or hamstring and quadriceps peak torque (N·m) and RE (p > 0.05). This cross-sectional analysis suggests that higher f-H:Q torque ratios, and not muscle strength per se, are associated with a lower metabolic cost of running. Therefore, runners should consider implementing hamstring exercises to improve their f-H:Q ratios.
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