さまざまな程度の血流制限がある場合とない場合の運動の影響トルクと筋肉の活性化

はじめに：抵抗トレーニングにおける未解決の質問と血流制限（BFR）は、推定された動脈閉塞圧の割合が最も堅牢な急性筋反応を提供するかです。 方法：40人の参加者が実験1、2、または3に割り当てられました。各実験は、圧力、運動荷重、および/またはボリュームによって異なる運動プロトコルを完了しました。トルクは運動前および運動後に測定され、筋肉の活性化は前および各セット中に測定されました。 結果：圧力と負荷はトルクに大きく影響しませんでした。筋肉の活性化は、すべての条件で増加し（P <0.05）、20％1RMと比較して30％1RMで高かった。圧力は、筋肉の活性化が40％から50％の動脈閉塞を増加させるように見えた[66％対87％の最大自発的収縮（30％1RM）]が、より高い圧力でさらに増加し​​なかった。 結論：BFRの異なるレベルは、急性筋肉の反応をある程度変化させる可能性がありますが、これらの変化を強化するより高い圧力はありません。

INTRODUCTION: An unresolved question in resistance training combined with blood flow restriction (BFR) is what percentage of estimated arterial occlusion pressure provides the most robust acute muscular response. METHODS: Forty participants were assigned to Experiments 1, 2, or 3. Each experiment completed exercise protocols differing by pressure, exercise load, and/or volume. Torque was measured pre- and postexercise, and muscle activation was measured pre- and during each set. RESULTS: Pressure and load did not affect torque greatly. Muscle activation increased in all conditions (P < 0.05) and was higher with 30% 1RM compared with 20% 1RM. Pressure appeared to increase muscle activation from 40% to 50% arterial occlusion [66% vs. 87% maximal voluntary contraction (30% 1RM)] but was not further increased with higher pressure. CONCLUSION: Different levels of BFR may alter the acute muscular response to a degree, although higher pressures do not appear to augment these changes.