足の敵：Ultraenduranceランナーの水ぶくれ

背景：水疱は、超控除ランナーで最も一般的な皮膚科学的問題です。彼らの発生率、局所化、痛みのスコア、および野外条件における危険因子はあまり理解されていません。 方法：5日間の多段階2010年と2011年のAl Andalus Ultimate Trail（219 km）で観察フィールドベースのコホート研究を実施しました。50人のウルトラマラソンランナーからのブリスターの頻度、ローカリゼーション、重症度、および予防措置に関する毎日の郵便局は、直接インタビュー手法を通じて収集されました。 結果：4日間のランニング（182 km）の後、ブリスターは参加者の76％（P <.001対ステージ1）で発生しましたが、1日後に34％、2日後に54％、3日目後72％（P <.001対ステージ1）。つま先（65％）（p <.001）に形成されたブリスターのほとんどは、足の他の場所に水疱が続きます。足のボール（16％）、ヒール（14％）、およびソール（5％）。ブリスターはレースの終わりに向かってより痛みを伴い、ソールとヒールの人々は最も痛みを伴う傾向がありましたが、これは統計的に有意に達しませんでした。研究された予防的測定（靴下の種類とファブリック、抗汗剤、タルカムパウダー、または足への潤滑剤の適用、および予防テープのテーピング）は、水疱率の低下を示しませんでした。ブリスターの発生率の低下の唯一の予測マーカーは、男性の以前のウルトラマラソン経験でした（r = -0.44、p <.05）。 結論：ブリスターは、多段階のウルトラマラソンレースで非常に一般的です。男性ウルトラマラソンランナーのレースエクスペリエンスは、ブリスター率の低下に関連しています。

BACKGROUND: Blisters are the most common dermatologic problem in ultraendurance runners. Their incidence, localization, pain scores, and risk factors in field conditions are poorly understood. METHODS: We conducted an observational field-based cohort study during the 5-day multistage 2010 and 2011 Al Andalus Ultimate Trail (219 km). Daily postrace data on blister frequency, localization, severity, and preventive measures from 50 ultramarathon runners were collected through the direct interview technique. RESULTS: After 4 days of running (182 km), blisters occurred in 76% of the participants (P < .001 versus stage 1) compared with 34% after day 1, 54% after day 2, and 72% after day 3 (P < .001 versus stage 1). Most of the blisters formed on the toes (65%) (P < .001), followed by blisters on other locations of the foot: the ball of the foot (16%), heel (14%), and sole (5%). Blisters were more painful toward the end of the race, and those on the sole and heel tended to be the most painful, although this did not reach statistical significance. Prophylactic measures studied (type and fabric of socks; application of antiperspirants, talcum powder, or lubricant to feet; and prophylactic taping) did not show any reduction in blister rates. The only predictive marker for reduced blister incidence was previous ultramarathon experience in men (r = -0.44, P < .05). CONCLUSIONS: Blisters are extremely common in multistage ultramarathon races. Race experience in male ultramarathon runners is associated with reduced blister rates.