ランナーの態度に対する調査と最小限のshodランニングの経験

目的：最小限のSHODランニングを練習するランナーの特性、認識、動機付け要因、経験、および負傷率を調査する。 設計：調査。 設定：Webベースのアンケート。 参加者：シカゴエリアランナー協会の566人のメンバー。 方法：31質問のオンライン調査へのリンクは、シカゴエリアランナー協会のメンバーに電子メールで送信されました。質問は、人口統計情報、ミニマリストスタイルのランニングシューズ（MSR）の使用、怪我率、および痛みの変化をカバーしました。 主な結果測定：MSRの使用、怪我/痛みの発生または改善、怪我/痛みの領域、MSRSの理由または使用の理由。 結果：175（31％）の回答者が最小限のSHODランニングを実践しており、最も一般的な動機付けの要因は、怪我や痛みを軽減することでした。51人の回答者（29％）は、MSRを着用している間に怪我や痛みに苦しみましたが、最も一般的な身体の部分は足です。54人の回答者（31％）は、最小限のSHODランニングを採用した後に改善された負傷を負いました。関係する最も一般的な領域は膝でした。100人の回答者（69％）がまだMSRを使用していました。MSRSの使用をやめた人のうち、主な理由は怪我や痛みの発達でした。回答者が最小限のShodランニングを試みていない最も一般的な理由は、怪我を発症することを恐れています。 結論：この調査に基づく研究は、MSRの使用が主に怪我や痛みを軽減する可能性があるという認識の結果として一般的であることを実証しました。最小限のSHODランニングによる怪我/痛みの減少と発生は、ほぼ等しい数で報告されました。報告された損傷/痛みの軽減の最も一般的な部位は膝でしたが、最も一般的な報告された損傷/痛みの発生部位は足でした。痛みや怪我を発症することへの恐怖は、ランナーが最小限のShodランニングを試みることに消極的である最も一般的な理由です。

OBJECTIVE: To investigate the characteristics, perceptions, motivating factors, experiences, and injury rates of runners who practice minimally shod running. DESIGN: Survey. SETTING: web-based questionnaire. PARTICIPANTS: Five-hundred sixty-six members of the Chicago Area Runner's Association. METHODS: A link to a 31-question online survey was e-mailed to members of Chicago Area Runner's Association. Questions covered demographic information, use of minimalist-style running shoes (MSRS), injury rates, and change in pain. MAIN OUTCOME MEASURES: Use of MSRS, occurrence or improvement of injury/pain, regions of injury/pain, reasons for or for not using MSRS. RESULTS: One-hundred seventy-five (31%) respondents had practiced minimally shod running, and the most common motivating factor was to decrease injuries and/or pain. Fifty-one respondents (29%) suffered an injury or pain while wearing MSRS, with the most common body part involved being the foot. Fifty-four respondents (31%) had an injury that improved after adopting minimally shod running; the most common area involved was the knee. One-hundred twenty respondents (69%) were still using MSRS. Of those who stopped using MSRS, the main reason was development of an injury or pain. The most common reason that respondents have not tried minimally shod running is a fear of developing an injury. CONCLUSION: This survey-based study demonstrated that the use of MSRS is common, largely as the result of a perception that they may reduce injuries or pain. Reductions and occurrences of injury/pain with minimally shod running were reported in approximately equal numbers. The most common site of reported injury/pain reduction was the knee, whereas the most common reported site of injury/pain occurrence was the foot. Fear of developing pain or injury is the most common reason runners are reluctant to try minimally shod running.