習慣的な扇動と習慣的な実行：定義、測定、および行動頻度への影響

目的：「習慣」とは、学習したキュービハビア関連のアクティブ化を介して、状況キューが動作を自動的に生成するプロセスです。この記事では、健康行動における習慣の2つの症状を区別し、行動の選択と開始（「習慣的な扇動」）、または完了するために必要な供給（「習慣的実行」）の自動化を区別するための概念的かつ経験的な根拠を示します。習慣的な扇動は習慣的な行動関係を説明し、健康心理学の支配的な尺度である自己報告習慣指数（SRHI）によって捉えられた症状であることを提案します。 設計：概念分析と前向き調査。 方法：学生参加者（n = 229）は、意図の尺度、元の非固有のSRHI、扇動固有のSRHIバリアント、実行固有のバリアント、および1週間後、3つの健康ドメイン（フロス、スナック、朝食消費）の行動を完了しました。習慣的な扇動と実行に対する実行の効果は、習慣意図の相互作用をテストするための単純な傾斜分析を使用して、回帰分析を使用してモデル化されました。扇動、実行、および非固有のSRHIバリアントの関係は、相関と因子分析を介して評価されました。 結果：扇動SRHIは、実行-SRHIよりも動作周波数を均一に予測し、相関および因子分析の元のSRHIとより密接に対応しました。 結論：さらに、2つの習慣の症状の影響をより厳密に分離するには、実験的な作業が必要です。それにもかかわらず、調査結果は、行動の維持が習慣的な扇動によってより良く対応し、習慣的な行動を混乱させることが扇動の無効化に依存する可能性があることを示唆することにより、習慣に基づく介入の呼びかけを修飾します。測定の精度が高まると、習慣的な扇動と実行の間の混乱を最小限に抑えることができます。声明この主題ですでに知られていることは何ですか？習慣は、健康行動を理解し、説明し、変化させるためによく使用されます。行動の変化を維持する手段として、行動を習慣的にすることが提案されています。健康行動が習慣的である程度について懸念が提起されています。この研究は何を追加しますか？習慣を込めてより生ち習慣的に実行された行動を識別するための概念的かつ経験的な根拠。結果は、習慣 - 行動効果は、主に実行ではなく習慣的な扇動に起因することを示しています。最も一般的な習慣測定である自己報告習慣指数は、実行ではなく習慣的な扇動を測定します。

OBJECTIVES: 'Habit' is a process whereby situational cues generate behaviour automatically, via activation of learned cue-behaviour associations. This article presents a conceptual and empirical rationale for distinguishing between two manifestations of habit in health behaviour, triggering selection and initiation of an action ('habitual instigation'), or automating progression through subactions required to complete action ('habitual execution'). We propose that habitual instigation accounts for habit-action relationships, and is the manifestation captured by the Self-Report Habit Index (SRHI), the dominant measure in health psychology. DESIGN: Conceptual analysis and prospective survey. METHODS: Student participants (N = 229) completed measures of intentions, the original, non-specific SRHI, an instigation-specific SRHI variant, an execution-specific variant, and, 1 week later, behaviour, in three health domains (flossing, snacking, and breakfast consumption). Effects of habitual instigation and execution on behaviour were modelled using regression analyses, with simple slope analysis to test habit-intention interactions. Relationships between instigation, execution, and non-specific SRHI variants were assessed via correlations and factor analyses. RESULTS: The instigation-SRHI was uniformly more predictive of behaviour frequency than the execution-SRHI and corresponded more closely with the original SRHI in correlation and factor analyses. CONCLUSIONS: Further, experimental work is needed to separate the impact of the two habit manifestations more rigorously. Nonetheless, findings qualify calls for habit-based interventions by suggesting that behaviour maintenance may be better served by habitual instigation and that disrupting habitual behaviour may depend on overriding habits of instigation. Greater precision of measurement may help to minimize confusion between habitual instigation and execution. Statement of contribution What is already known on this subject? Habit is often used to understand, explain, and change health behaviour. Making behaviour habitual has been proposed as a means of maintaining behaviour change. Concerns have been raised about the extent to which health behaviour can be habitual. What does this study add? A conceptual and empirical rationale for discerning habitually instigated and habitually executed behaviour. Results show habit-behaviour effects are mostly attributable to habitual instigation, not execution. The most common habit measure, the Self-Report Habit Index, measures habitual instigation, not execution.