腰痛のある患者のバックエクステンション演習「1つのストレッチ」の有効性を分析するための集団アプローチ：複製研究

背景：日本の介護労働者の腰痛と障害の改善または防止において、「ワンストレッチ」と呼ばれる「One Stretch」と呼ばれるスタンディングバックエクステンションエクササイズを使用した介入の有効性を調べました。 方法：日本で非ランダム化対照試験を実施しました。介入グループの介護労働者は、腰痛に関する演習マニュアルと30分のセミナーを受け取り、グループでの運動を奨励されましたが、対照群の介護労働者にはマニュアルのみが与えられました。すべての介護労働者は、ベースラインでアンケートに回答し、1年後に腰痛の主観的な改善、腰痛のための医学的相談と運動コンプライアンスがあったかどうかにかかわらず。障害による腰痛は、オスウェストリー障害指数によって評価されました。 結果：参加者には、介入グループに89人の労働者、対照群に78人が含まれていました。背景特性は、2つのグループ間で有意な差はありませんでした。対照群と比較して、介入グループのより多くの介護労働者が腰痛の改善またはそれを防止し、腰痛のための医学的相談を受けず、定期的に運動しました。さらに、介入群の介護労働者が大幅に少なく、対照群よりも研究期間の終わりまでに障害の低い痛みに苦しんでいました。 結論：演習「1つのストレッチ」に関する人口アプローチは、運動のより良いコンプライアンスにつながり、腰痛の改善または防止に効果的であり、腰痛のために医療相談を受ける可能性を減らすのに効果的でした。

BACKGROUND: We examined the effectiveness of an intervention using a standing back extension exercise called "One Stretch", based on the McKenzie method, in improving or preventing low back pain and disability in Japanese care workers. METHODS: We conducted a non-randomized controlled trial in Japan. Care workers in the intervention group received an exercise manual and a 30-minute seminar on low back pain and were encouraged to exercise in groups, while care workers in a control group were given only the manual. All care workers answered questionnaires at baseline and after one year on the subjective improvement in low back pain, whether they had had a medical consultation for low back pain, and the exercise compliance. Low back pain with disability was assessed by the Oswestry Disability Index. RESULTS: Participants included 89 workers in the intervention group and 78 in the control group. Background characteristics did not differ significantly between the two groups. Compared to the control group, a greater number of care workers in the intervention group showed improvements in low back pain or prevented it, did not have a medical consultation for low back pain, and exercised regularly. Furthermore, significantly fewer care workers in the intervention group suffered from low back pain with disability by the end of the study period than in the control group. CONCLUSION: The population approach about the exercise "One Stretch" led to better compliance with the exercise, and was effective for improving or preventing low back pain and in decreasing the likelihood of having a medical consultation for low back pain.