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背景：レシチンは、脂質二重層細胞膜を構成するリン脂質の複雑な混合物です。脂質補充療法、またはDmaged細胞膜の修復を目的としたリン脂質の投与は、疲労を軽減することが示されていました。本研究の目的は、中年の女性の疲労に対する大豆レシチンの効果、および他の閉経症状やさまざまな健康パラメーターを調査することを目的としています。 方法：この無作為化二重盲検プラセボ対照研究には、疲労を訴えた40〜60歳の女性96人が含まれていました。参加者は、高用量（1200 mg/日; n = 32）または低用量（600 mg/日; n = 32）の大豆レシチン、またはプラセボ（n = 32）を含む活性錠剤を8週間受け取るように無作為化されました。。次のパラメーターが評価されました：年齢、閉経状態、ライフスタイルの要因、閉経期の身体的および心理的症状、不眠症と疲労の主観的症状、体組成、心血管パラメーター、および4週間前と8週間以前の活動から得られた身体活動と客観的な睡眠状態治療後。疲労は、気分状態（POM）のプロファイル - ブリーフ、閉経期の健康関連の生活の質のアンケート、chalder疲労スケール、および短い疲労インベントリのプロファイルを使用して評価されました。 結果：89人の女性が研究を完了しました。Chalder疲労スケールスコアの変化に有意差はありませんでした（プラセボ対低用量vs高用量グループ：-2.9±1.1、-3.2±1.1、および-3.5±1.0; p = 0.79）。一方、POMS-brief（1.9±0.7 vs 0.2±0.6; P = 0.02）の活力スコアに関するプラセボ群と比較して、高用量群では改善が大きかった、拡張期血圧（-4.1±1.8vs 1.2±1.9; p = 0.05）、および8週間の治療後の心臓アンコル血管指数（-0.4±0.2 vs 0.07±0.1; p = 0.03）。 結論：高用量（1200 mg/日）大豆レシチンは活力を増加させるだけでなく、疲労を呈する中年の女性の拡張期血圧と心臓アンテナ血管指数を低下させます。 試用登録：umin-ctr umin000017127。
背景：レシチンは、脂質二重層細胞膜を構成するリン脂質の複雑な混合物です。脂質補充療法、またはDmaged細胞膜の修復を目的としたリン脂質の投与は、疲労を軽減することが示されていました。本研究の目的は、中年の女性の疲労に対する大豆レシチンの効果、および他の閉経症状やさまざまな健康パラメーターを調査することを目的としています。 方法：この無作為化二重盲検プラセボ対照研究には、疲労を訴えた40〜60歳の女性96人が含まれていました。参加者は、高用量（1200 mg/日; n = 32）または低用量（600 mg/日; n = 32）の大豆レシチン、またはプラセボ（n = 32）を含む活性錠剤を8週間受け取るように無作為化されました。。次のパラメーターが評価されました：年齢、閉経状態、ライフスタイルの要因、閉経期の身体的および心理的症状、不眠症と疲労の主観的症状、体組成、心血管パラメーター、および4週間前と8週間以前の活動から得られた身体活動と客観的な睡眠状態治療後。疲労は、気分状態（POM）のプロファイル - ブリーフ、閉経期の健康関連の生活の質のアンケート、chalder疲労スケール、および短い疲労インベントリのプロファイルを使用して評価されました。 結果：89人の女性が研究を完了しました。Chalder疲労スケールスコアの変化に有意差はありませんでした（プラセボ対低用量vs高用量グループ：-2.9±1.1、-3.2±1.1、および-3.5±1.0; p = 0.79）。一方、POMS-brief（1.9±0.7 vs 0.2±0.6; P = 0.02）の活力スコアに関するプラセボ群と比較して、高用量群では改善が大きかった、拡張期血圧（-4.1±1.8vs 1.2±1.9; p = 0.05）、および8週間の治療後の心臓アンコル血管指数（-0.4±0.2 vs 0.07±0.1; p = 0.03）。 結論：高用量（1200 mg/日）大豆レシチンは活力を増加させるだけでなく、疲労を呈する中年の女性の拡張期血圧と心臓アンテナ血管指数を低下させます。 試用登録：umin-ctr umin000017127。
BACKGROUND: Lecithin is a complex mixture of phospholipids which compose lipid bilayer cell membranes. Lipid replacement therapy, or administration of phospholipids for the purpose of repairing the dmaged cell membranes, had been shown to alleviate fatigue. The present study aimed to investigate the effect of soy lecithin on fatigue in middle-aged women, as well as other menopausal symptoms and various health parameters. METHODS: This randomized, double-blind, placebo-controlled study included 96 women aged 40 to 60 years who complained of fatigue. The participants were randomized to receive active tablets containing high-dose (1200 mg/day; n = 32) or low-dose (600 mg/day; n = 32) soy lecithin, or placebo (n = 32), for 8 weeks. The following parameters were evaluated: age, menopausal status, lifestyle factors, physical and psychological symptoms of menopause, subjective symptoms of insomnia and fatigue, body composition, cardiovascular parameters, and physical activities and objective sleep states obtained from actigraphy before and 4 and 8 weeks after treatment. Fatigue was evaluated using the Profile of Mood States (POMS)-brief, Menopausal Health-Related Quality of Life questionnaire, Chalder Fatigue Scale, and Brief Fatigue Inventory. RESULTS: Eighty-nine women completed the study. There were no significant differences in the changes in Chalder Fatigue Scale score (placebo vs low-dose vs high-dose groups: -2.9 ± 1.1, -3.2 ± 1.1, and -3.5 ± 1.0; P = 0.79). On the other hand, the improvements were greater in the high-dose group compared with the placebo group concerning vigor scores in the POMS-brief (1.9 ± 0.7 vs 0.2 ± 0.6; P = 0.02), diastolic blood pressure (-4.1 ± 1.8 vs 1.2 ± 1.9; P = 0.05), and cardio-ankle vascular index (-0.4 ± 0.2 vs 0.07 ± 0.1; P = 0.03) after 8 weeks of treatment. CONCLUSIONS: High-dose (1200 mg/day) soy lecithin not only increases vigor, but also lowers the diastolic blood pressure and cardio-ankle vascular index in middle-aged women who present with fatigue. TRIAL REGISTRATION: UMIN-CTR UMIN000017127 .
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