抵抗されたスプリントにおける最大パワーでのトレーニング：チームスポーツアスリートの最適な負荷決定方法論とパイロット結果

目的：現在の研究では、2つの異なるトレーニングプロトコルに基づいて、スプリントパフォーマンスと基礎となる機械的パラメーター（力速度電力プロファイル）に対する抵抗されたスプリントトレーニングの効果を調査しました。（i）最大出力（LOPT）とAを表す負荷最大抵抗のないスプリント速度の50％の減少、および（ii）以前の研究から引き出されたように、最大​​抵抗のないスプリント速度の10％減少を表す軽い荷重。 方法：サッカー[n = 15男性]およびラグビー[n = 21;9人の男性と12人の女性]クラブレベルのアスリートは、それぞれ抵抗したスプリント、そり、またはロボット抵抗を使用して、水平方向の力速度と負荷速度プロファイルについて個別に評価されました。その後、アスリートは、L10またはLOPTプロトコルに続いて、12セッションに抵抗された（10×20 m;およびPre-Post-Profiling）スプリントトレーニング介入を実行しました。 結果：L10とLOPTの両方のトレーニングプロトコルは、スプリントパフォーマンス（それぞれ平均-1.4〜 -2.3％のスプリットタイム）にわずかな影響を及ぼし、機械式スプリントパラメーターの些細な、小さく、不明確な変化を提供しました。予想外に、LOPTは速度の優性変数にL10よりも大きな程度に影響を与えました（最大速度における些細な利益、力速度関係の勾配のわずかな増加）。地上力の最大の有効性）。 結論：両方の抵抗されたスプリントトレーニングプロトコルは、すでにスプリントの訓練を受けたアスリートでの短いトレーニング介入の後、パフォーマンスを改善する可能性がありました。しかし、広く多様な個別化された結果は、適応がトレーニング前の力速度特性に依存する可能性があることを示しています。

AIMS: In the current study we investigated the effects of resisted sprint training on sprinting performance and underlying mechanical parameters (force-velocity-power profile) based on two different training protocols: (i) loads that represented maximum power output (Lopt) and a 50% decrease in maximum unresisted sprinting velocity and (ii) lighter loads that represented a 10% decrease in maximum unresisted sprinting velocity, as drawn from previous research (L10). METHODS: Soccer [n = 15 male] and rugby [n = 21; 9 male and 12 female] club-level athletes were individually assessed for horizontal force-velocity and load-velocity profiles using a battery of resisted sprints, sled or robotic resistance respectively. Athletes then performed a 12-session resisted (10 × 20-m; and pre- post-profiling) sprint training intervention following the L10 or Lopt protocol. RESULTS: Both L10 and Lopt training protocols had minor effects on sprinting performance (average of -1.4 to -2.3% split-times respectively), and provided trivial, small and unclear changes in mechanical sprinting parameters. Unexpectedly, Lopt impacted velocity dominant variables to a greater degree than L10 (trivial benefit in maximum velocity; small increase in slope of the force-velocity relationship), while L10 improved force and power dominant metrics (trivial benefit in maximal power; small benefit in maximal effectiveness of ground force orientation). CONCLUSIONS: Both resisted-sprint training protocols were likely to improve performance after a short training intervention in already sprint trained athletes. However, widely varied individualised results indicated that adaptations may be dependent on pre-training force-velocity characteristics.