トライアスロンアスリートのQuercetinPhytosome®：パイロットレジストリ研究

背景：酸化ストレスは、回復の遅延と、トライアスロンアスリートのトレーニング後の痛みのリスクが高いことに関連しています。したがって、抗酸化化合物の補給は、回復の強化に役割を果たす可能性があります。ケルセチンは、顕著な抗酸化活性を示します。このパイロットレジストリ研究では、アマチュアトライアスロンアスリートのケルセチンの新しい独自の配信フォーム（Phytosome®）を備えた補充の効果を評価しました。 方法：「スプリント」距離に従って、トライアスロンの特定の研究モデルを採用しました。個々のトライアスロントレーニングには、14日間で8回のランの繰り返しが含まれていました。アスリートのグループは、QuercetinPhytosome®の補給を使用しました（250 mgのQuercetinPhytosome®の1錠の1日2回）。対照群は補足を使用しませんでした。すべての被験者は、ベースライン測定の実行と14日目の2回目の最終測定ランに参加しました。研究の終わりに、主観的なパフォーマンス、トレーニング後の痛み、けいれん、完全な回復までの時間、酸化ストレスが測定されました。 結果：合計で、23​​人の被験者がサプリメントを使用し、25人はそうではありませんでした。副作用は報告されていません。実行を完了するための時間の改善は、対照群と比較してケルセチン補給の被験者で大きかった（-11.3％対-3.9％; P <0.05）。トレーニングは、コントロールと比較して、ケルセチン群でより価値があると考えられていました（P <0.05）。同様に、ラン後の筋肉痛、けいれん、局所的な痛み、および運動後の回復時間はすべて、補給でより良く考えられました（p <0.05）。酸化ストレスも減少しました（P <0.05）。 結論：このパイロット研究は、QuercetinPhytosome®の経口補給により、アマチュアトライアスロンアスリートのトレーニングとパフォーマンスが改善される可能性があることを示唆しています。

BACKGROUND: Oxidative stress is associated with delayed recovery and higher risk of post-training pain in triathlon athletes. Therefore, supplementation with antioxidant compounds may have a role in enhancing recovery. Quercetin presents marked antioxidant activity. In this pilot registry study, we evaluated the effects of the supplementation with a novel proprietary delivery form (phytosome®) of quercetin in amateur triathlon athletes. METHODS: We employed a specific study model of triathlon according to the "Sprint" distance. The individual triathlon training included repetition of the run 8 times in 14 days. A group of athletes used quercetin phytosome® supplementation (one tablet of 250 mg quercetin phytosome® twice daily). A control group did not use supplementation. All subjects attended a baseline measurement run and a second final measurement run at day 14. At the end of the study, subjective performance, post-training pain, cramps, time to full recovery and oxidative stress were measured. RESULTS: In total, 23 subjects used the supplement and 25 did not. No side effects were reported. The improvement of time to complete the run was greater in subjects on quercetin supplementation compared with the control group (-11.3% vs. -3.9%; P<0.05). Training was considered more valuable in the quercetin group compared with controls (P<0.05). Similarly, post-run muscular pain, cramps, localized pain and the post-exercise recovery time were all considered better with the supplementation (P<0.05). Oxidative stress was also reduced (P<0.05). CONCLUSIONS: This pilot study suggests that the oral supplementation with quercetin phytosome® may result in improved training and performance in amateur triathlon athletes.