一般的な成人集団における身体活動と抑うつ症状との関連：用量反応関係の分析

この研究では、身体活動とうつ病の用量反応関係を調査しました。運動するための医学的禁忌がなかった99,846人の参加者からデータを収集しました。国際的な身体活動アンケートの韓国語バージョンを使用して、代謝同等物（METS）で総身体活動が計算されました。うつ病の疫学研究評価センターを使用して、うつ病の症状を評価し、21のカットオフスコアを設定しました。ロジスティック回帰分析を使用して、あらゆる関係を決定しました。身体活動とうつ病の関連性に対する性差の影響を評価するために、私たちは性によってデータを層別化しました。座りがちなグループ（0-600 Mets-Min/Week）と比較して、推奨される最小身体活動の1〜15倍は、すべての成人のうつ病のリスクが大幅に低くなっていました。うつ病のリスクが低いための最適範囲は、推奨最小の2〜3倍でした。セックスでデータを層別化した後、最適な範囲は、男性で推奨される最小身体活動の10〜15倍、女性で3〜5倍であることがわかりました。この研究は、身体活動とうつ病の間にU字型の用量反応関係を確立しました。身体活動の防止効果の最適な範囲と上部閾値は、女性よりも男性の方が高かった。

This study investigated the dose-response relationship between physical activity and depression. We collected data from 99,846 participants who had no medical contraindications to exercise. Using the short-form Korean version of the International Physical Activity Questionnaire, total physical activity was computed in metabolic equivalents (METs). We used the Center for Epidemiologic Studies Rating Scale for Depression to assess depressive symptoms and set a cut off score of 21. Logistic regression analyses were used to determine any relationships. To assess the effect of sex difference on the association between physical activity and depression, we stratified our data by sex. Compared with the sedentary group (0-600 METs-min/week), 1-15 times the recommended minimum physical activity was associated with a significantly lower risk of depression in all adults. The optimal range for a lower risk of depression was 2-3 times the recommended minimum. After stratifying our data by sex, we found that optimal ranges were 10-15 times the recommended minimum physical activity in men and 3-5 times in women. This study established a U-shaped dose-response relationship between physical activity and depression. The optimal range and upper threshold for anti-depression effect of physical activity were higher in men than in women.