断続的な生活;現代生活の有害な影響に対するワクチンとしての古代の課題の使用 - 仮説

慢性的な非感染性疾患（CNCD）は、先進国の死亡率の主な原因です。それらは、高カロリー栄養、栄養失調、座りがちなライフスタイル、社会的ストレス、環境毒素、政治、経済的要因など、現代の人為的リスク要因の合計から続きます。これらの要因の多くは、個人の制御の範囲を超えており、CNCDが避けられないことを示唆しています。しかし、私たちのさまざまな研究には、免疫学的、代謝、行動指標に好ましい影響を与えながら、ホルモチック効果を伴う断続的な課題の使用がCNCDを持つ個人の主観的および客観的な福祉を改善することを示しています。断続的な風邪、熱、断食、低酸素症は、複数の食品の植物化学物質とともに、全体的な健康に関連する多くの経路に広範囲に影響を与えます。最近まで、ホルモチック効果を備えた採用された課題のほとんどは、私たちの先祖の通常の一時的な生きた経験に属していました。私たちの仮説;マルチ代謝および心理的リスク要因の総炎症性負荷は低悪性度の炎症と老化を引き起こすのに対し、7-10日間の持続的なホルモチック介入で統一された断続的な課題の使用は、有害な効果に対するワクチンとして役立つ可能性があると結論付けます。慢性的な低グレードの炎症とそれは代謝および（未熟な）老化の結果です。

Chronic non-communicable diseases (CNCD) are the leading cause of mortality in developed countries. They ensue from the sum of modern anthropogenic risk factors, including high calorie nutrition, malnutrition, sedentary lifestyle, social stress, environmental toxins, politics and economic factors. Many of these factors are beyond the span of control of individuals, suggesting that CNCD are inevitable. However, various studies, ours included, show that the use of intermittent challenges with hormetic effects improve subjective and objective wellbeing of individuals with CNCD, while having favourable effects on immunological, metabolic and behavioural indices. Intermittent cold, heat, fasting and hypoxia, together with phytochemicals in multiple food products, have widespread influence on many pathways related with overall health. Until recently, most of the employed challenges with hormetic effects belonged to the usual transient live experiences of our ancestors. Our hypothesis; we conclude that, whereas the total inflammatory load of multi-metabolic and psychological risk factors causes low grade inflammation and aging, the use of intermittent challenges, united in a 7-10 days lasting hormetic intervention, might serve as a vaccine against the deleterious effects of chronic low grade inflammation and it's metabolic and (premature) aging consequences.