労働者のFitbitの使用と目標設定によるモバイルウェルネス介入の影響

背景と紹介：職場のウェルネスプログラムが参加労働者の健康プロファイルを大幅に改善できるという強力な証拠があります。現在まで、職場の設定におけるモバイルウェルネス介入の影響に関する研究についてはほとんど知られていない。さらに、活動トラッカーを使用したモバイルウェルネス介入を評価し、製造会社の物理的に不活性な労働者のための調整戦略を評価する研究は行われていません。この研究の目的は、労働者間の簡単なカウンセリングとテキストメッセージングを使用したFITBITおよび目標設定によるモバイルウェルネス介入の効果を調べることを目的としています。材料と方法：大規模な製造会社の合計79人（n = 79）労働者は、実験グループ（n = 41）および対照群（n = 38）に割り当てられました。すべての参加者は、5週間のすべての目覚め時間にアクティビティトラッカー（Fitbit充電器HR）を着用するように求められました。実験グループの参加者は、FITBIT、毎日の動機付けのテキストメッセージング、および12週間具体的に設計されたワークブックでの隔週のカウンセリングを受けましたが、FITBITはコントロールグループにのみ提供されました。12週間の測定では、実験グループとコントロールグループの間に有意差がありました。（p <0.001）。紛争と結論：Fitbitは、毎日のステップに関する情報を提供することにより個人の活動を促進しますが、トラッカー自体は、追加の目標設定テクニックなしでは、行動の変化を促進するには不十分な場合があります。これらの調査結果は、Briectカウンセリングとカスタマイズされたテキストメッセージングを使用したFitbitおよび目標設定によるモバイルウェルネス介入が、身体的に非アクティブな労働者にとってより効果的であることを示しています。

Background and Introduction: There is strong evidence that worksite wellness programs can significantly improve the health profile of participating workers. To date, little is known about research on the effects of mobile wellness interventions in worksite settings. Furthermore, no studies have been conducted to evaluate mobile wellness interventions with activity trackers and tailoring strategies for physically inactive workers in manufacturing companies. This study aimed to examine the effects of a mobile wellness intervention with Fitbit and goal setting using brief counseling and text messaging among workers.Materials and Methods: A total of 79 (n = 79) workers from large manufacturing companies were allocated into an experimental group (n = 41) and a control group (n = 38). All participants were asked to wear an activity tracker (Fitbit Charger HR) during all waking hours for 5 weekdays. Participants in the experimental group received Fitbit, daily motivational text messaging, and biweekly counseling with a specifically designed workbook for 12 weeks, whereas Fitbit was only provided to the control group.Results: At the 12-week measurement, there were significant differences between the experimental group and control group on wellness (p < 0.001), physical activity behavior (p < 0.001), daily walking steps (p < 0.001), and physical activity self-efficacy (p < 0.001).Discussion and Conclusions: Although Fitbit facilitates an individual's activities by providing information about daily steps, the tracker itself, without additional goal-setting techniques, may be insufficient to encourage behavior change. These findings indicate that the mobile wellness intervention with Fitbit and goal setting using brief counseling and tailored text messaging is more effective for physically inactive workers.