女性の骨盤底筋肉活動に対する低容量の水泳トレーニングの影響

この研究では、水泳における骨盤底筋（PFM）活動に対するさまざまなトレーニング負荷の影響を調べました。この研究には12人の女性スイマーが含まれていました（23.71±1.44 Y.O。; 167±5.89 cm; 62.05±8.89 kg）。彼らは、水泳トレーニングの2つの異なる負荷段階での実験に参加しました。骨盤底の筋肉評価には、グレイザープロトコルが使用されました。水泳技術を評価するために、David Pyneのストロークメカニックテストが使用されました。3回目の測定時間（7.71±4.49μV）でのPFMの測定プロトコルのクイックフリック段階で、5番目のR（収縮後の休憩）に表面筋電図（SEMG）値の統計的に有意な増加が現れました（最初の測定時間（7.71±4.49μV）と比較して（7.71±4.49μV）6.25±4.43μV）P≤0.05。トレーニング負荷を増やすと、骨盤底筋の電気活動のレベルに望ましくない変化が生じる可能性があります。

This study examined the effects of different training loads on pelvic floor muscle (PFM) activity in swimming. Twelve female swimmers were included in this study (23.71±1.44 y.o.; 167±5.89 cm; 62.05±8.89 kg). They took part in an experiment with two different stages of load in swimming training. For the pelvic floor muscle assessment the Glazer Protocol was used. To assess swimming technique, David Pyne's Stroke Mechanics Test was used. A statistically significant increase in surface electromyography (sEMG) values appeared in the fifth R (rest after contraction) in the quick flick stage of the measurement protocol of PFM at the third measurement time (7.71±4.49 μV) compared to the first measurement time (6.25±4.43 μV) with p≤0.05. Increasing the training load may cause unwanted changes in the level of electrical activity of pelvic floor muscles.