ストレスと自己報告とアクチグラフィが評価された睡眠の間の双方向の関係：毎日の集中的な縦断的研究

研究の目的：ストレスは睡眠不足と短い睡眠に関連していますが、これらの変数の時間的順序は不明のままです。この研究では、ストレスと睡眠の間の時間的および双方向の関連性を調べ、毎日の集中的な縦断的設計を使用して、ベースライン睡眠訴訟の緩和的役割を調査しました。 方法：参加者は326人の若い成人（魔術= 23.24±5.46）で、2,500泊以上の睡眠を完全に提供しました。前向き睡眠時間（TST）、睡眠開始レイテンシ（SOL）、睡眠開始後のウェイク（WASO）、および睡眠効率（SE）は、アクチグラフィと睡眠日記を使用して測定されました。知覚されたストレスは、11：00-15：00、15：30-19：30、および20：00-02：00の間に1日3回報告されました。睡眠の苦情は、Promis Sleep Disturbanceスケールを使用してベースラインで測定されました。人間内および人間の睡眠およびストレス変数は、クロスラグマルチレベルモデルを使用してテストされました。 結果：共変量と遅れのある結果を制御すると、個人内の効果は、夕方のストレスが高いほど、アクティグラフィックと自己報告されたTSTの短縮が予測されることを示しました（両方ともp <.01）。逆に、より短いアクチグラフィックと自己報告されたTSTは、翌日のストレスが高いと予測しました（両方ともp <.001）。より長い自己報告ゾルとワソ（両方ともp <.001）、およびより低いアクチグラフィック（p <.01）および自己報告されたSE（p <.001）は、翌日のストレスを予測しました。個人の影響は、自己報告されたTSTを予測するストレスについてのみ現れました（p <.01）。ベースライン睡眠の苦情の緩和的役割については、重要な結果は見つかりませんでした。 結論：結果は、ストレスと睡眠量の間の双方向の関係、およびより高い睡眠量と翌日のストレスを予測する一貫した方向を示しました。結果は、睡眠や昼間の機能的な関連性を調べる際に、個人内の変動が個人の間の違いよりも重要であると強調されています。

STUDY OBJECTIVES: Stress is associated with poor and short sleep, but the temporal order of these variables remains unclear. This study examined the temporal and bi-directional associations between stress and sleep and explored the moderating role of baseline sleep complaints, using daily, intensive longitudinal designs. METHODS: Participants were 326 young adults (Mage = 23.24 ± 5.46), providing >2,500 nights of sleep altogether. Prospective total sleep time (TST), sleep onset latency (SOL), wake after sleep onset (WASO), and sleep efficiency (SE) were measured using actigraphy and sleep diaries. Perceived stress was reported three times daily between: 11:00-15:00, 15:30-19:30, and 20:00-02:00. Sleep complaints were measured at baseline using the PROMIS sleep disturbance scale. Within- and between-person sleep and stress variables were tested using cross-lagged multilevel models. RESULTS: Controlling for covariates and lagged outcomes, within-person effects showed that higher evening stress predicted shorter actigraphic and self-reported TST (both p < .01). Conversely, shorter actigraphic and self-reported TST predicted higher next-day stress (both p < .001). Longer self-reported SOL and WASO (both p < .001), as well as lower actigraphic (p < .01) and self-reported SE (p < .001), predicted higher next-day stress. Between-person effects emerged only for self-reported TST predicting stress (p < .01). No significant results were found for the moderating role of baseline sleep complaints. CONCLUSIONS: Results demonstrated bi-directional relations between stress and sleep quantity, and a consistent direction of worse sleep quantity and continuity predicting higher next-day stress. Results highlighted within-individual daily variation as being more important than between-individual differences when examining sleep and daytime functioning associations.