チベットの伝統の催眠術のような側面ゾグン瞑想

Dzogchen瞑想は、少なくとも1、200年にわたってBonpoと仏教のヨギによって実践されてきました。Dzogchenは、人生の苦しみを引き起こす自己と現実の幻想から完全に目覚めた人を助けると言われている瞑想とヨガのエクササイズの方法を利用しています。ゾッチェンの哲学と経験的実践は、催眠に非常に似ています。Dzogchenの技術は、ヨギが心の性質に関する高度な洞察を体験するのを助けるために、選択的注意、視覚化、および視覚的提案の催眠術のような実践を利用します。ゾグンの経験は、現象学的および精神生理学的効果の観点から催眠の経験に例えることができます。最後に、エゴ状態療法の側面、ネオディソシエーション、社会認知、および催眠術の伝統と催眠のエリクソン理論の間にも多くの理論的類似性があります。

Dzogchen meditation has been practiced by Bonpo and Buddhist yogis for at least 1,200 years. Dzogchen utilizes methods of meditation and yogic exercises that are said to help one fully awaken from illusions of self and reality that cause suffering in life. The philosophy and experiential practice of Dzogchen is very similar to hypnosis. Dzogchen techniques utilize hypnotic-like practices of selective attention, visualization, and posthypnotic suggestion to help yogis experience advanced insights into the nature of mind. The experience of Dzogchen can be likened to the experience of hypnosis in terms of their phenomenological and psychophysiological effects. Finally, there are also many theoretical similarities between aspects of the ego state therapy, neo-dissociation, sociocognitive, and Ericksonian theories of hypnosis with the tradition of Dzogchen meditation.