タスクの制約が区切り運動戦略を制約する場合：ダンサーの孤立した共同トレーニングへの影響

アスレチックパフォーマンスは、常に制御または変更できない多数の変数によって決定されます。ダンスなどのスポーツ中の審美的な要件により、身体の調整は可能な動きのソリューションを制約します。足首のジョイント周辺の電力転移の増加は、ヒップジョイントパワーの低いと相まって、飛躍的にダンサーの優先戦略となっており、ダンス固有のストレッチシャートニングサイクル（SSC）需要と見なされる場合があります。相互作用する制約のNewellの理論モデルには、個人が運動と運動のパフォーマンスのために克服しなければならないさまざまな内因性および外因性の制約を説明する生物（または個人）、環境、およびタスクの制約が含まれます。ダンス中に課せられるユニークなタスク制約は、ダンス固有のSSCパフォーマンスを強化するために運動行動のコンテキスト内で物理的能力を改善するために、孤立したジョイントの単一ターゲットブロック進行トレーニングを正当化するモデルとして使用されます。推奨される足首固有のブロックの進行は、等尺性、動的な一定の外部抵抗、強調された偏心、およびプライメトリクスで構成されています。このようなプログラミング戦術は、腱のリモデリング、筋肉肥大、最大強度の向上、力の発達率の改善、モーターユニットの発火率の増加、および動的運動性能の向上を集合的に誘導することを目的としています。現在の視点は、特定の強度とコンディショニングプログラミング戦略のための二元論的アプローチと正当化（生理学的および運動行動）を提供します。相互作用する制約のニューウェルの理論的モデルに触発された、単一ターゲットのブロック進行プログラムの実装が、この集団で指示された方法で肯定的なトレーニング適応を引き出す可能性があることを提案します。筋力とコンディショニングのコンテキストでのニューウェルの理論モデルの適用は、筋骨格特性と制御の発達をサポートし、概念的にさまざまなアスリートに適用できます。

Athletic performance is determined by numerous variables that cannot always be controlled or modified. Due to aesthetic requirements during sports such as dance, body alignment constrains possible movement solutions. Increased power transference around the ankle-joint, coupled with lower hip-joint power, has become a preferential strategy in dancers during leaps and may be considered a dance-specific stretch-shortening cycle (SSC) demand. Newell's theoretical model of interacting constraints includes organismic (or individual), environmental, and task constraints describing the different endogenous and exogenous constraints individuals must overcome for movement and athletic performance. The unique task constraints imposed during dance will be used as a model to justify an isolated joint, single-targeted block progression training to improve physical capacity within the context of motor behavior to enhance dance-specific SSC performance. The suggested ankle-specific block progression consists of isometrics, dynamic constant external resistance, accentuated eccentrics, and plyometrics. Such programming tactics intend to collectively induce tendon remodeling, muscle hypertrophy, greater maximal strength, improved rate of force development, increased motor unit firing rates, and enhanced dynamic movement performance. The current perspective provides a dualistic approach and justification (physiological and motor behavioral) for specific strength and conditioning programming strategies. We propose implementation of a single-targeted block progression program, inspired by Newell's theoretical model of interacting constraints, may elicit positive training adaptations in a directed manner in this population. The application of Newell's theoretical model in the context of a strength and conditioning supports development of musculoskeletal properties and control and is conceptually applicable to a range of athletes.