高訓練を受けたボクサーのパンチ力に対する下半身の運動を疲労させる効果

この研究の目的は、28の高度に訓練された男性アマチュアボクサーのパンチングパフォーマンスに対する強い断続的な下半身とトランク運動（ローイング）の効果を調べることを目的としています。ストレートおよびベントアームパンチのパフォーマンスは、3分間の最大エフォルトパンチテストを使用して、カスタムビルドパンチインテグレーターで評価され、疲労していない（Rowpre）と疲労（RowPost）状態の両方で完了しました。被験者内の反復測定設計が実装されました。被験者はRowpreを完了し、その後9×1分間のrowぎ（1分間の休憩間隔）を完了し、続いてRowPostを使用しました。衝動と力の発達速度（RFD、5つの時点まで計算）を含むピークパンチ力と力時間変数が評価されました。各パンチタイプ（JAB、クロス、リードフック、リアハンドフック）のRowPREとRowPostの違いを線形混合モデルでテストし、効果サイズ（Cohen's D）を計算しました。結果は、すべてのパンチタイプのRowPREと比較して、RowPostのパンチ力の大幅な（P <0.05）減少と、特定の力レベルに達する時間の大幅な遅延、およびジャブを除くすべてのパンチでピーク力（RFD）の相対的な割合を示しました。。下半身と体幹の筋肉の疲労、したがってパンチ力、生産を損なう可能性があります。この効果は、主に腕の延長に依存するジャブよりも、より大きな幹の回転、交差、フックを含むパンチで大きかった。これらの発見は、パンチ力の生成に対する疲労の悪影響を明らかにし、下半身と幹力がパンチ力を生成するために重要であるという証拠を提供します。力を生成する下半身の能力は、訓練されたボクサーに生成されるパンチ力の大きさに影響します。これは、ボクシング固有のトレーニングセッションと筋力およびコンディショニングセッションのプログラミングとスケジューリングの際に慎重に検討する必要があります。非固有の疲労はボクサーのパンチパフォーマンスに影響を与えましたが、著者は、ボクシング試合中に持続する疲労の影響を調べるためにさらなる研究を求めています。非ボクシング筋疲労と非運動制御。

This study aimed to examine the effect of intense intermittent lower-body and trunk exercise (rowing) on punching performance in 28 highly-trained male amateur boxers. Straight- and bent-arm punch performances were assessed with a custom-built punch integrator using a 3-min maximal-effort punch test, completed in both non-fatigued (ROWpre) and fatigued (ROWpost) states. A within-subject repeated measures design was implemented; subjects completed ROWpre, then 9 × 1-min bouts of rowing (1-min rest intervals), followed by ROWpost. Peak punch force and force-time variables, including impulse and rate of force development (RFD; calculated to five time points), were assessed. Differences between ROWpre and ROWpost for each punch type (jab, cross, lead- and rear-hand hook) were tested with a linear mixed model, and effect sizes (Cohen's d) were calculated. Results showed significant (p < 0.05) reductions in punch force in ROWpost compared to ROWpre for all punch types as well as significant delays in the time to reach specific force levels, and relative percentages of peak force (RFD) in all punches except the jab. It is likely that fatigue of the lower body and trunk muscles impaired ground reaction force, and thus punch force, production. This effect was larger in punches that involved a greater degree of trunk rotation, crosses and hooks, than in the jab which relies predominantly on arm extension. These findings reveal the negative effect of fatigue on punch force production, and provide evidence that lower-body and trunk force are important for generating punch force. HighlightsThe ability of the lower body to generate force affects the magnitude of punch force produced in trained boxers.A bout of intense rowing exercise significantly reduces punch force, and rate of force development. This should be carefully considered when programming and scheduling boxing specific training sessions and strength and conditioning sessions.While non-specific fatigue affected the punch performance of boxers, the authors call for further research to examine the effects of fatigue sustained during a boxing bout in comparison to non-boxing muscular fatigue and a non-exercise control.