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マグネシウムの状態とビタミンB6の摂取量は、精神的健康および/または生活の質（QOL）に関連しています。マグネシウム単独よりもビタミンB6と組み合わせたマグネシウムでは、マグネシウムを単独で組み合わせたマグネシウムでは、マグネシウムを組み合わせたマグネシウムでより大きなストレス軽減が達成されたが、マグネシウム単独よりも大きなストレス軽減を達成しました。うつ病、不安、およびQoLに対する、ビタミンB6の有無にかかわらず、マグネシウムの効果に関する以前に報告されていない二次分析を提示します。うつ病不安ストレススケールのある成人（DASS-42）ストレスサブスケールスコア> 18を> 18をマグネシウム+ビタミンB6の組み合わせ（それぞれマグネーブ用量300および30 mg）またはマグネシウム単独（マグネスパスミル®;毎日の投与300 mg）。結果には、DASS-42のうつ病と不安のスコアのベースラインからの変化、およびQOL（Short Form-36 Health Survey）が含まれます。DASS-42不安とうつ病のスコアは、特に最初の4週間の間、両方の治療でベースラインから8週目まで大幅に改善しました。QOLの改善は8週間にわたって継続されました。日常生活における身体活動に対する参加者の認識された能力は、マグネシウム単独よりもマグネシウム+ビタミンB6で大きな改善を示しました（4週目）。結論として、ビタミンB6の有無にかかわらず、マグネシウムの補給は、ストレスとマグネセル血症の低い個人に日常生活に意味のある臨床的利益をもたらす可能性があります。
マグネシウムの状態とビタミンB6の摂取量は、精神的健康および/または生活の質（QOL）に関連しています。マグネシウム単独よりもビタミンB6と組み合わせたマグネシウムでは、マグネシウムを単独で組み合わせたマグネシウムでは、マグネシウムを組み合わせたマグネシウムでより大きなストレス軽減が達成されたが、マグネシウム単独よりも大きなストレス軽減を達成しました。うつ病、不安、およびQoLに対する、ビタミンB6の有無にかかわらず、マグネシウムの効果に関する以前に報告されていない二次分析を提示します。うつ病不安ストレススケールのある成人（DASS-42）ストレスサブスケールスコア> 18を> 18をマグネシウム+ビタミンB6の組み合わせ（それぞれマグネーブ用量300および30 mg）またはマグネシウム単独（マグネスパスミル®;毎日の投与300 mg）。結果には、DASS-42のうつ病と不安のスコアのベースラインからの変化、およびQOL（Short Form-36 Health Survey）が含まれます。DASS-42不安とうつ病のスコアは、特に最初の4週間の間、両方の治療でベースラインから8週目まで大幅に改善しました。QOLの改善は8週間にわたって継続されました。日常生活における身体活動に対する参加者の認識された能力は、マグネシウム単独よりもマグネシウム+ビタミンB6で大きな改善を示しました（4週目）。結論として、ビタミンB6の有無にかかわらず、マグネシウムの補給は、ストレスとマグネセル血症の低い個人に日常生活に意味のある臨床的利益をもたらす可能性があります。
Magnesium status and vitamin B6 intake have been linked to mental health and/or quality of life (QoL). In an 8-week Phase IV randomised controlled study in individuals with low magnesemia and severe/extremely severe stress but who were otherwise healthy, greater stress reduction was achieved with magnesium combined with vitamin B6 than with magnesium alone. We present a previously unreported secondary analysis of the effect of magnesium, with and without vitamin B6, on depression, anxiety, and QoL. Adults with Depression Anxiety Stress Scales (DASS-42) stress subscale score >18 were randomised 1:1 to magnesium + vitamin B6 combination (Magne B6® ; daily dose 300 and 30 mg, respectively) or magnesium alone (Magnespasmyl® ; daily dose 300 mg). Outcomes included changes from baseline in DASS-42 depression and anxiety scores, and QoL (Short Form-36 Health Survey). DASS-42 anxiety and depression scores significantly improved from baseline to week 8 with both treatments, particularly during the first 4 weeks. Improvement in QoL continued over 8 weeks. Participants' perceived capacity for physical activity in daily life showed greater improvement with magnesium + vitamin B6 than magnesium alone (Week 4). In conclusion, magnesium supplementation, with or without vitamin B6, could provide a meaningful clinical benefit in daily life for individuals with stress and low magnesemia.
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