「週末の戦士」およびその他の余暇の身体活動パターンと全原因および原因固有の死亡率との関連：全国的なコホート研究

重要性：毎週の中程度から活発な身体活動（MVPA）の毎週推奨される量が、アクティビティセッションが1週間を通して広がり、より少ない日で集中している場合、死亡リスクに同じ利点があるかどうかは不明です。 目的：週末の戦士の関連性と余暇の身体活動の他のパターンと、全原因および原因固有の死亡率を調べること。 設計、設定、および参加者：この大規模な全国的な将来のコホート研究には、1997年から2013年までの米国国民健康インタビュー調査に身体活動を自己報告した350978人の成人が含まれていました。 露出：参加者は、自己報告された活動レベルによってグループ化されました：身体的に不活性（週<150分[MIN/WK]のMVPA）または身体的活性（≥150分/週の中程度または≥75分/強制活動）。アクティブグループは、パターンでさらに分類されました。週末の戦士（1-2セッション/WK）または定期的にアクティブ（3セッション/WK以上）。そして、頻度、期間/セッション、および活動の強度によって。 主な結果と測定：全原因、心血管疾患（CVD）、および癌死亡率。統計分析は2022年4月に実施されました。 結果：合計350978人の参加者（平均[SD]年齢、41.4 [15.2]年、192432 [50.8％]女性; 209 432 [67.8％]非ヒスパニック系白人）は、10.4歳の中央値（3.6）に従いました。百万人の年）。CVDからの4130、がんから6034人を含む21898人の死亡が記録されています。身体的に不活性な参加者と比較して、全死因死亡率のハザード比（HR）は、週末の戦士で0.92（95％CI、0.83-1.02）、定期的に活動する参加者で0.85（95％CI、0.83-0.88）でした。原因固有の死亡率の結果は類似していた。同じ量の総MVPAを考えると、週末の戦士の参加者は、定期的にアクティブな参加者と同様の全原因および原因固有の死亡率を持っていました。週末の戦士と定期的にアクティブな参加者のHRは、全原因死亡率の1.08（95％CI、0.97-1.20）でした。CVD死亡率の1.14（95％CI、0.85-1.53）。癌死亡率のために1.07（95％CI、0.87-1.31）。 結論と関連性：この大規模な前向きコホート研究の結果は、週末の戦士であろうと定期的に活動的であろうと、身体活動の活動パターンに従事する個人が、不活性な個人よりも低い原因および原因特異的死亡率を経験することを示唆しています。週末の戦士とMVPAの総量を占める後、週末の戦士と定期的に活動的な参加者の間の全原因または原因固有の死亡率については、有意差は観察されませんでした。したがって、推奨レベルの身体活動に従事する個人は、セッションが週を通して実行されるか、少ない日に集中しているかにかかわらず、同じ利益を経験する場合があります。

IMPORTANCE: It is unclear whether the weekly recommended amount of moderate to vigorous physical activity (MVPA) has the same benefits for mortality risk when activity sessions are spread throughout the week vs concentrated in fewer days. OBJECTIVE: To examine the association of weekend warrior and other patterns of leisure-time physical activity with all-cause and cause-specific mortality. DESIGN, SETTING, AND PARTICIPANTS: This large nationwide prospective cohort study included 350 978 adults who self-reported physical activity to the US National Health Interview Survey from 1997 to 2013. Participant data were linked to the National Death Index through December 31, 2015. EXPOSURES: Participants were grouped by self-reported activity level: physically inactive (<150 minutes per week [min/wk] of MVPA) or physically active (≥150 min/wk of moderate or ≥75 min/wk of vigorous activity). The active group was further classified by pattern: weekend warrior (1-2 sessions/wk) or regularly active (≥3 session/wk); and then, by frequency, duration/session, and intensity of activity. MAIN OUTCOMES AND MEASURES: All-cause, cardiovascular disease (CVD), and cancer mortality. Statistical analyses were performed in April 2022. RESULTS: A total of 350 978 participants (mean [SD] age, 41.4 [15.2] years; 192 432 [50.8%] women; 209 432 [67.8%] Non-Hispanic White) were followed during a median of 10.4 years (3.6 million person-years). There were 21 898 deaths documented, including 4130 from CVD and 6034 from cancer. Compared with physically inactive participants, hazard ratios (HR) for all-cause mortality were 0.92 (95% CI, 0.83-1.02) for weekend warrior and 0.85 (95% CI, 0.83-0.88) for regularly active participants; findings for cause-specific mortality were similar. Given the same amount of total MVPA, weekend warrior participants had similar all-cause and cause-specific mortality rates as regularly active participants. The HRs for weekend warrior vs regularly active participants were 1.08 (95% CI, 0.97-1.20) for all-cause mortality; 1.14 (95% CI, 0.85-1.53) for CVD mortality; and 1.07 (95% CI, 0.87-1.31) for cancer mortality. CONCLUSIONS AND RELEVANCE: The findings of this large prospective cohort study suggest that individuals who engage in active patterns of physical activity, whether weekend warrior or regularly active, experience lower all-cause and cause-specific mortality rates than inactive individuals. Significant differences were not observed for all-cause or cause-specific mortality between weekend warriors and regularly active participants after accounting for total amount of MVPA; therefore, individuals who engage in the recommended levels of physical activity may experience the same benefit whether the sessions are performed throughout the week or concentrated into fewer days.