男性の大学アスリートの筋肉のパフォーマンスに対する6週間のベタイン補給の影響

この研究の目的は、筋肉の力と強さに対する大学のアスリートの準備期間中の6週間のベタイン補給の効果を調査することでした。16人の男性の大学アスリートは、5 g/日のベタイン（ベタイングループ、n = 9）またはカルボキシメチルセルロース（プラセボ群、n = 7）を6週間受けました。すべての参加者は、実験期間中に定期的なトレーニングに従事しました。オーバーヘッドメディシンボールスロー（OMBT）、カウンターモーブメントジャンプ、およびベンチプレス、オーバーヘッドプレス、ハーフスクワット、および参加者によるSUMOデッドリフトの最大強度（1つの繰り返し最大、1-RM）は、ベタインの補給の前後に評価されました。血液脂質は、ベタインの補給の前後に分析されました。補足後、バイアー群とプラセボ群の間に変数に有意差はありませんでした。前提と比較して、BetaineグループのOMBTと1-RMのオーバーヘッドプレスとハーフスクワットのパフォーマンスは大幅に改善されました（P <0.05）。対照的に、補給前後のプラセボ群で有意差は観察されませんでした。血液分析では、血液脂質プロファイルにマイナスの影響がないことが明らかになりました。ベタインは、大学のアスリートでの6週間の準備期間中にパフォーマンスを改善および維持するための有用な栄養戦略のようです。

The purpose of this study was to investigate the effects of 6-week betaine supplementation during a preparatory period of collegiate athletes on muscular power and strength. Sixteen male collegiate athletes received 5 g/day of betaine (betaine group, n = 9) or carboxymethyl cellulose (placebo group, n = 7) for 6 weeks. All participants engaged in their regular training during the experimental period. The overhead medicine-ball throw (OMBT), countermovement jump, and maximal strength (one repetition maximum, 1-RM) on the bench press, overhead press, half squat, and sumo dead lift by the participants were assessed before and after betaine supplementation. Blood lipids were also analyzed before and after betaine supplementation. After supplementation, there were no significant differences between betaine and placebo groups on any variables. Compared to presupplementation, the performance of OMBT and 1-RM of overhead press and half squat in the betaine group had significantly improved (p < 0.05). By contrast, no significant differences were observed in the placebo group before and after supplementation. Blood analysis revealed no negative effect on blood lipid profiles. Betaine seems to be a useful nutritional strategy to improve and maintain performance during 6-week preparatory periods in collegiate athletes.