ビタミンD3補給：健康な人における1000 IUと2000 IUの用量の比較

背景：科学的研究は、グローバルなビタミンD欠乏症を指摘しています。中央ヨーロッパの成人集団に推奨されるビタミンDの用量は、800〜2000 IU/日です。私たちの研究の目的は、ビタミンD3の1000 IUまたは2000 IUの投与量が[25（OH）D]の十分性基準値を達成するのに十分であるかどうかを判断することでした。 方法：平均22歳の72歳の健康なボランティアが研究に参加しました。この研究は、皮膚内ビタミンDの産生を排除するために、10月から3月にかけて実施されました。オレイギン混合物中のビタミンD3を使用しました。参加者は、30日間の休憩で60日間の2つの期間、1000 IUまたは2000 IU/毎日を使用しました。 結果：60日間服用した1000 IUの用量、ビタミンDレベルは比較的少ない。さらに、補給の停止後30日間で血清ビタミンDレベルが減少しました。2000 IUを毎日服用すると、被験者がビタミンD3滴を使用して30日後に停止した後で、血清レベルが急激に増加しました。 結論：毎日撮影する両方の用量は、冬の間、適切なビタミンDレベルを維持するのに役立ちます。しかし、2000 IUの毎日の用量は、より長い期間、望ましいレベルのビタミンDを維持しました。

BACKGROUND: Scientific studies point to a significant global vitamin D deficiency. The recommended dose of vitamin D for the adult population in Central Europe is 800-2000 IU/day. The aim of our study was to determine whether doses of 1000 IU or 2000 IU of vitamin D3 are adequate to achieve the sufficiency reference values of [25(OH)D]. METHODS: Seventy-two healthy volunteers, average age twenty-two, took part in the study. The study was conducted from October to March in order to eliminate intra-dermal vitamin D production. Vitamin D3 in an oleaginous mixture was used. The participants used either 1000 IU or 2000 IU/daily for two 60-day periods with a 30-day break. RESULTS: The dose of 1000 IU, taken for 60 days, increased vitamin D levels relatively little. Furthermore, serum vitamin D levels decreased in the 30 days following the cessation of supplementation. Taking 2000 IU daily led to a sharp increase in serum levels which plateaued 30 days after the subjects stopped using vitamin D3 drops. CONCLUSIONS: Both doses, taken daily, can help maintain adequate vitamin D levels during the winter months. A daily dose of 2000 IU, however, maintained the desired levels of vitamin D for a longer period.