パンデミック中の看護師の心理的回復力と睡眠の質に対する笑いヨガの効果：ランダム化比較試験

背景：Covid-19のパンデミックの間、看護師は頻繁に不安、うつ病、不眠症、ストレスなどの心理的健康問題を経験しました。これらの問題は、看護師の心理的健康を減らしました。 主な目的：この研究は、Covid-19パンデミック中の看護師の心理的回復力と睡眠の質に対する笑いヨガの効果を明らかにすることを目的としています。 設計：このランダム化比較試験研究は、対照群を含む前後のテストを使用した実験的研究デザインを使用して実施されました。 設定：この研究は、トルコの北東部にあるエルツルムの病院で働いている看護師で実施されました。 参加者：この研究には、2021年10月から12月の間に、実験グループの46人、対照群で44人を含む90人の看護師が参加しました。 介入：介入として、笑いヨガセッションは、実験グループの看護師のためにズームでオンラインで開催されました。実験グループは、17、17、および16人の3つのグループに分けられました。実験グループの看護師には、笑いヨガの8つのセッション（週に2日、4週間）が提供されました。 主要な結果測定：入門質問フォーム、コナーデイビッドソンレジリエンススケール、およびピッツバーグの睡眠品質指数がデータ収集に使用されました。 結果：笑いヨガは、実験グループの回復力レベルと睡眠の質を大幅に改善しました（p <.05）。 結論：笑いヨガは、看護師の回復力と睡眠の質を改善するために使用できます。

BACKGROUND: During the COVID-19 pandemic, nurses frequently experienced psychological health problems such as anxiety, depression, insomnia, and stress. These problems have reduced the psychological health of nurses. PRIMARY OBJECTIVE: This study aims to reveal the effect of laughter yoga on the psychological resilience and sleep quality of nurses during the COVID-19 pandemic. DESIGN: This randomized controlled trial study was carried out using an experimental research design with pre- and post-tests, including a control group. SETTING: This study was conducted on nurses working in a hospital in Erzurum, located in the northeastern part of Turkey. PARTICIPANTS: The study involved 90 nurses, including 46 in the experimental group and 44 in the control group, between October and December 2021. INTERVENTION: As an intervention, laughter yoga sessions were held online on Zoom for nurses in the experimental group. The experimental group was divided into three groups of 17, 17, and 16 individuals. Eight sessions of laughter yoga (two days a week for four weeks) were offered to nurses in the experimental group. PRIMARY OUTCOME MEASURES: The Introductory Question Form, Connor-Davidson Resilience Scale, and Pittsburgh Sleep Quality Index were used for data collection. RESULTS: Laughter yoga significantly improved the resilience levels and sleep quality of the experimental group (P < .05). CONCLUSION: Laughter yoga can be used to improve the resilience and sleep quality of nurses.