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背景：Betaine（BET）の補給は筋力と持久力を改善する可能性があるため、BETがCrossFitパフォーマンス（CF）にも影響を与えることはもっともらしいと思われます。 目的：この研究の目的は、体組成、CFパフォーマンス、翼炎嫌気検査（必要）の筋肉力、および選択されたホルモンの濃度に対する3週間のBET補給の影響を評価することでした。二次的な目的は、2つの異なるBET用量（2.5および5.0 g/d）の有効性と、メチレンテトラヒドロ葉酸レダクターゼ（MTHFR）遺伝子型との相互作用を分析することでした。 方法：この研究は、二重盲検ランダム化されたクロスオーバーファッションで設計されました。43人のCF開業医が研究全体を完了しました。CFのパフォーマンスは、戦いが悪い（FGB）ワークアウトを使用して測定され、筋肉の力は30秒の欲求で評価されました。体組成は、空気分散プレチスモグラフィによって決定されました。ホルモン濃度を評価するために血液を採取しました。MTHFR遺伝子のC677T単一ヌクレオチド多型（RS180113）を分析しました。 結果：FGBの合計はBETで8.7±13.6％（p <0.001）に改善しましたが、プラセボでは有意な変化は観察されませんでした（-0.4±10.0％、p = 0.128）。欲求と体組成にも変化は観察されませんでした。BET補給後、テストステロン濃度はBET（P = 0.046）で7.0±15.4％増加しました（プラセボでは変化はありません：1.5±19.6％、P = 0.884）が、インスリン様成長因子またはコルチゾールの濃度に影響はありませんでした。最後に、MTHFR遺伝子型とBET用量の間に有意な相互作用はありませんでした。 結論：BET補給は、CFパフォーマンスを改善し、テストステロン濃度を増加させる可能性があります。ただし、投与量（2.5および5.0 g/d）とMTHFR遺伝子型の間に違いの証拠はありませんでした。この試験は、2018年10月10日にClinicalTrials.gov（NCT03702205）に登録されました。
背景：Betaine（BET）の補給は筋力と持久力を改善する可能性があるため、BETがCrossFitパフォーマンス（CF）にも影響を与えることはもっともらしいと思われます。 目的：この研究の目的は、体組成、CFパフォーマンス、翼炎嫌気検査（必要）の筋肉力、および選択されたホルモンの濃度に対する3週間のBET補給の影響を評価することでした。二次的な目的は、2つの異なるBET用量（2.5および5.0 g/d）の有効性と、メチレンテトラヒドロ葉酸レダクターゼ（MTHFR）遺伝子型との相互作用を分析することでした。 方法：この研究は、二重盲検ランダム化されたクロスオーバーファッションで設計されました。43人のCF開業医が研究全体を完了しました。CFのパフォーマンスは、戦いが悪い（FGB）ワークアウトを使用して測定され、筋肉の力は30秒の欲求で評価されました。体組成は、空気分散プレチスモグラフィによって決定されました。ホルモン濃度を評価するために血液を採取しました。MTHFR遺伝子のC677T単一ヌクレオチド多型（RS180113）を分析しました。 結果：FGBの合計はBETで8.7±13.6％（p <0.001）に改善しましたが、プラセボでは有意な変化は観察されませんでした（-0.4±10.0％、p = 0.128）。欲求と体組成にも変化は観察されませんでした。BET補給後、テストステロン濃度はBET（P = 0.046）で7.0±15.4％増加しました（プラセボでは変化はありません：1.5±19.6％、P = 0.884）が、インスリン様成長因子またはコルチゾールの濃度に影響はありませんでした。最後に、MTHFR遺伝子型とBET用量の間に有意な相互作用はありませんでした。 結論：BET補給は、CFパフォーマンスを改善し、テストステロン濃度を増加させる可能性があります。ただし、投与量（2.5および5.0 g/d）とMTHFR遺伝子型の間に違いの証拠はありませんでした。この試験は、2018年10月10日にClinicalTrials.gov（NCT03702205）に登録されました。
BACKGROUND: Because betaine (BET) supplementation may improve muscular strength and endurance, it seems plausible that BET will also influence CrossFit performance (CF). PURPOSE: The aim of this study was to evaluate the effects of three weeks of BET supplementation on body composition, CF performance, muscle power in the Wingate anaerobic test (WAnT), and the concentrations of selected hormones. The secondary aims were to analyze the effectiveness of two different BET doses (2.5 and 5.0 g/d) and their interaction with the methylenetetrahydrofolate reductase (MTHFR) genotype. METHODS: The study was designed in a double-blinded randomized cross-over fashion. Forty-three CF practitioners completed the entire study. CF performance was measured using the Fight Gone Bad (FGB) workout and muscle power was evaluated in a 30-second WAnT. Body composition was determined by air-displacement plethysmography. Blood was drawn to assess hormone concentrations. The C677T single nucleotide polymorphism (rs180113) in the MTHFR gene was analyzed. RESULTS: FGB total improved with BET by 8.7 ± 13.6% (p < 0.001), but no significant changes were observed with placebo (- 0.4 ± 10.0%, p = 0.128). No changes were also observed in WAnT and body composition. After BET supplementation testosterone concentration increased by 7.0 ± 15.4% with BET (p = 0.046) (no change with placebo: 1.5 ± 19.6%, p = 0.884) but had no effect on concentrations of insulin-like growth factor or cortisol. Finally, there were no significant interactions between MTHFR genotype and BET dose in any outcome. CONCLUSIONS: BET supplementation may improve CF performance and increase testosterone concentration. However, there was no evidence of a difference between dosages (2.5 and 5.0 g/d) and MTHFR genotypes. The trial was registered on clinicaltrials.gov (NCT03702205) on 10 October 2018.
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