身体的および認知機能に対する認知タスク（二重タスク）による俊敏性はしごトレーニングの効果：無作為化研究

はじめに：敏ility性トレーニング（AT）は、高齢者の身体機能に不可欠な神経筋のパフォーマンスと動的バランスを改善するために使用されます。年齢とともに減少する日常生活の活動には、同時に運動を必要とするタスクと認知能力が含まれ、二重のタスクと見なすことができます。 方法：この研究では、健康な高齢者に対する俊敏性のはしごを使用して、トレーニングプログラムの身体的および認知効果を調査します。このプログラムは、週に2回30分間のセッションで構成され、14週間続きました。身体トレーニングには、進行性の難易度レベルを持つ4つの異なるシーケンスが含まれていましたが、認知トレーニング（CT）には、各物理タスクの異なる言葉による流ency（VF）タスクが含まれていました。16人の参加者（平均年齢66.9±5.0歳）は、単独（AT）とデュアルタスクトレーニング（CT [AT + CT]と組み合わせて）の2つのグループに割り当てられました。評価は、身体的機能テスト（イリノイの俊敏性テスト、5倍の座り込みテスト、タイミングアンドゴー[タグ]、および認知テスト（認知綱引き）を使用して、14週間の介入の前後に介入を実施しました。、口頭の流encyさ、注意、風景画像記憶テスト）。 結果：この期間の後、両方のグループは、身体性パフォーマンス、筋肉力、俊敏性、静的および動的バランス、および短期記憶に大きな違いがありましたが、AT + CTグループのみが音韻の言葉の流ency、実行機能を改善しました（TUGと組み合わせたTUG認知タスク）、注意（トレイルメイキングテストB）、および短期記憶（風景画像記憶テスト）。 結論：直接認知トレーニングを受けたグループのみが、認知機能が向上したことを示しています。 臨床試験登録：www.clinicaltrials.gov、識別子：rbr-7t7gnjk。

INTRODUCTION: Agility training (AT) is used to improve neuromuscular performance and dynamic balance, which are crucial for the physical function of older adults. Activities of daily living, which decrease with age, involve tasks that simultaneously require motor, and cognitive abilities and can be considered dual tasks. METHODS: This study investigates a training program's physical and cognitive effects using an agility ladder on healthy older adults. This program consisted of 30-min sessions twice per week and lasted for 14 weeks. The physical training included four different sequences with progressive difficulty levels, while the cognitive training (CT) included different verbal fluency (VF) tasks for each physical task. Sixteen participants (mean age of 66.9 ± 5.0 years) were allocated to two groups: AT alone (AT) and dual-task training (AT combined with CT [AT + CT]). Assessments were performed before and after 14 weeks of interventions using physical functional tests (e.g., Illinois agility test, five times sit-to-stand test, timed up and go [TUG], and one-leg stand) and cognitive tests (cognitive TUG, verbal fluency, attention, and scenery picture memory test). RESULTS: After this period, both groups had significant differences in physical performance, muscle power, agility, static and dynamic balance, and short-term memory, whereas only the AT + CT group improved phonological verbal fluency, executive function (TUG combined with a cognitive task), attention (trail-making test-B), and short-term memory (scenery picture memory test). CONCLUSION: Indicating that only the group that received direct cognitive training had better enhanced cognitive function. CLINICAL TRIAL REGISTRATION: www.ClinicalTrials.gov, identifier: RBR-7t7gnjk.