ビタミンCとグルタチオンの補充：運動パフォーマンスに対するそれらの付加的な影響のレビュー

目的：このレビューは、運動のパフォーマンスに対するビタミンCとグルタチオン補給の効果を調査することを目的としています。 方法：キーワードビタミンC、グルタチオン、抗酸化物質、運動、および酸化ストレスを使用して、PubMed、Google Scholar、およびWeb of Scienceデータベース全体で文献検索を実施しました。 結果：運動性能と酸化ストレスレベルに対するビタミンCの補給の影響は一貫性がありません。グルタチオンは、その多様な形式の補足と方法を備えた、混合結果を示しています。ビタミンCとグルタチオンは、抗酸化機能を深く相互接続しており、相互に相互に不可欠です。これら2つの物質の組み合わせ摂取量を調査する研究は、生化学的に複雑にリンクされており、運動パフォーマンスへの影響がほとんど未踏のままです。 結論：運動に対するビタミンCとグルタチオン摂取の影響に関する研究は、多様なアプローチを使用して実施されています。ただし、結果は一貫していません。ビタミンCとグルタチオンの摂取量を組み合わせて加法効果が予想されていますが、このトピックに関する研究は現在不十分であり、さらなる研究が必要です。

PURPOSE: This review aimed to investigate the effects of vitamin C and glutathione supplementation on exercise performance. METHODS: We conducted a literature search across the PubMed, Google Scholar, and Web of Science databases using the keywords vitamin C, glutathione, antioxidants, exercise, and oxidative stress. RESULTS: The effects of vitamin C supplementation on exercise performance and oxidative stress levels are inconsistent. Glutathione, with its diverse forms of supplementation and methods, presents mixed outcomes. Vitamin C and glutathione have deeply interconnected antioxidant functions and are mutually essential to each other. Research investigating the combined intake of these two substances, which are intricately linked biochemically, and their effects on exercise performance remain largely unexplored. CONCLUSION: Studies on the effects of vitamin C and glutathione intake on exercise have been conducted using diverse approaches; however, the results have not been consistent. Although an additive effect is anticipated with the combined intake of vitamin C and glutathione, research on this topic is currently insufficient, and further studies are required.