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目的：この研究の目的は、ネットワークメタ分析（NMA）を利用して、関連するランダム化比較試験（RCT）を合成し、減量のための運動介入と組み合わせた最も効果的な断続的断食（IF）を評価することです。 方法：この研究では、2024年4月まで5つのデータベースを検索し、断続的な絶食の効果（IF）と組み合わせたRCTを取得しました。文献の品質は、コクランツールを使用して評価され、その後、各介入のランダム効果統計分析が行われました。最終的に、各介入の有効性を体重減少に比較するためにNMAが実施され、それによって体重の減少に対するそれらの組み合わせの有効性が決定されました。 結果：570人の参加者を含む12の介入を比較した合計9つの試験が含まれていました。すべての介入により、コントロール（CON）グループと比較して、体重（BW）および脂肪量（FM）が大幅に減少しました。BWの削減に関しては、代替日の断食+中強度連続トレーニング（ADF+MICT）介入は、累積ランキング曲線平均（SUCRA）スコア88.1（MD：-4.44,95％CI -5.95、CI -5.95、-2.92）。さらに、FMを改善するために、ADF+MICTの介入も最高のSUCRAスコア92.7（MD：-3.65,95％CI -5.05、-2.25）であり、FMを改善するための最適な介入になりました。 結論：NMAの結果は、すべての介入が体重を減らすのに効果的であることを示しています。その中で、ADF+MICTはBWを減らすための最も効果的な戦略であり、FMを改善するための最良のアプローチでもあります。
目的：この研究の目的は、ネットワークメタ分析（NMA）を利用して、関連するランダム化比較試験（RCT）を合成し、減量のための運動介入と組み合わせた最も効果的な断続的断食（IF）を評価することです。 方法：この研究では、2024年4月まで5つのデータベースを検索し、断続的な絶食の効果（IF）と組み合わせたRCTを取得しました。文献の品質は、コクランツールを使用して評価され、その後、各介入のランダム効果統計分析が行われました。最終的に、各介入の有効性を体重減少に比較するためにNMAが実施され、それによって体重の減少に対するそれらの組み合わせの有効性が決定されました。 結果：570人の参加者を含む12の介入を比較した合計9つの試験が含まれていました。すべての介入により、コントロール（CON）グループと比較して、体重（BW）および脂肪量（FM）が大幅に減少しました。BWの削減に関しては、代替日の断食+中強度連続トレーニング（ADF+MICT）介入は、累積ランキング曲線平均（SUCRA）スコア88.1（MD：-4.44,95％CI -5.95、CI -5.95、-2.92）。さらに、FMを改善するために、ADF+MICTの介入も最高のSUCRAスコア92.7（MD：-3.65,95％CI -5.05、-2.25）であり、FMを改善するための最適な介入になりました。 結論：NMAの結果は、すべての介入が体重を減らすのに効果的であることを示しています。その中で、ADF+MICTはBWを減らすための最も効果的な戦略であり、FMを改善するための最良のアプローチでもあります。
OBJECTIVE: The purpose of this study is to utilize network meta-analysis (NMA) to synthesize relevant randomized controlled trials (RCTs) and evaluate the most effective intermittent fasting (IF) combined with exercise interventions for weight loss. METHODS: This study searched five databases up until April 2024, obtaining RCTs that investigated the effects of intermittent fasting (IF) combined with exercise. The quality of the literature was assessed using the Cochrane tool, followed by a random-effects statistical analysis of each intervention. Eventually, a NMA was conducted to compare the effectiveness of each intervention on weight loss, thereby determining their combined effectiveness on reducing weight. RESULTS: A total of nine trials, comparing 12 interventions involving 570 participants, were included. All interventions significantly reduced body weight (BW) and fat mass (FM) compared to the control (CON) group. In terms of BW reduction, the alternate-day fasting + moderate-intensity continuous training (ADF + MICT) intervention had the highest surface under the cumulative ranking curve average (SUCRA) score 88.1(MD: -4.44,95% CI -5.95, -2.92). Furthermore, for improving FM, the ADF + MICT intervention also had the highest SUCRA score 92.7(MD: -3.65,95% CI -5.05, -2.25), making it the optimal intervention for improving FM. CONCLUSION: The NMA results indicate that all interventions are effective in reducing weight. Among them, ADF + MICT is the most effective strategy for reducing BW, and it is also the best approach for improving FM.
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