高血圧青年の血圧と血行動態に対するウェイトトレーニングの影響

持続的な本質的な高血圧を持つ6人の青年を調べて、血圧と血行動態に対するウェイトトレーニングの効果を決定しました。5人は最初に耐久トレーニングプログラムを完了しました。重量挙げによってのみ訓練された1つの被験者。すべての被験者は、5 +/- 2か月のウェイトトレーニングの後、トレーニングの停止後12か月+/- 2か月後に再評価されました。持久力トレーニングにより、VO2maxが増加し、収縮期および拡張期血圧が低下しました。ウェイトトレーニング後、VO2MAXは持久力トレーニングの前に見つかったレベルに減少し、体重は大幅に増加しました。体重トレーニング後の収縮期血圧は、最初に測定されたときよりも17 +/- 4 mm Hg低くなりました（P少ない0.01）。ウェイトトレーニングは、最初は拡張性高血圧症を患っていた人々の持久力運動によって誘発される拡張期圧の低下を維持しました。あらゆる形態のトレーニングの停止は、体重、体脂肪、または体重トレーニング後に測定された値から体重、体脂肪、またはVO2maxに変化をもたらさなかった。収縮期の圧力は、トレーニングの停止が最初に測定されたものと違いはない価値に激しく増加しました。拡張期の圧力もトレーニングの停止後に増加しましたが、まだ初期値を下回っていました。見つかった唯一の重要な血行動態変化は、体重トレーニングに応じて全身性血管抵抗の減少でした。高血圧症の青年のウェイトトレーニングは、持久力トレーニングによって達成される血圧の低下を維持するように見え、血圧のさらなる低下を引き出すことさえあります。

Six adolescents with persistent essential hypertension were examined to determine the effect of weight training on their blood pressure and hemodynamics. Five had first completed an endurance training program; one subject trained only by weight lifting. All subjects were reevaluated after 5 +/- 2 months of weight training, and 12 +/- 2 months after cessation of training. Endurance training resulted in an increase in VO2max and decreases in systolic and diastolic blood pressure. After weight training, VO2max had decreased to the level found prior to endurance training, and body weight was significantly increased. Systolic blood pressure after weight training was 17 +/- 4 mm Hg lower than when measured initially (P less than 0.01). Weight training maintained the reduction in diastolic pressure elicited by endurance exercise in those who initially had diastolic hypertension. Cessation of all forms of training resulted in no change in body weight, body fat, or VO2max from the values measured after weight training. Systolic pressure increased significantly with the cessation of training to a value not different from that measured initially. Diastolic pressure also increased after cessation of training, but was still below the initial value. The only significant hemodynamic change found was a reduction in systemic vascular resistance in response to weight training. Weight training in hypertensive adolescents appears to maintain the reductions in blood pressure achieved by endurance training, and may even elicit further reductions in blood pressure.