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最近、アスレチックサプリメントの増殖が、テストステロンを増やすことができるエルゴゲン補助剤としてホウ素を宣伝する販売されています。ホウ素補給の効果は、男性のボディービルダーで調査されました。10人の男性のボディービルダー（20〜26歳）に2.5 mgのホウ素サプリメントが与えられ、9人の男性のボディービルダー（21〜27歳）に7週間プラセボが与えられました。血漿の合計および遊離テストステロン、血漿ホウ素、除脂肪体重、および強度測定は、研究の1日目と49日目に決定されました。マイクロ波消化手順とそれに続く誘導結合アルゴン血漿分光法がホウ素測定に使用されました。12人の被験者は、中央値25 ng/mL（16 ng/mL下部四分位および33 ng/mL上部四分位）の検出限界以上にホウ素値を持っていました。ホウ素サプリメントを受けている10人の被験者のうち、6人が血漿ホウ素を増加させました。分散分析では、他の従属変数のいずれにおいても、ホウ素補給の有意な効果がないことが示されました。両方のグループは、総テストステロン（P <0.01）、除脂肪体重（P <0.01）、および1つの繰り返し最大（RM）スクワット（P <0.001）および1つのRMベンチプレス（P <0.01）の有意な増加を示しました。調査結果は、7週間のボディービルが総訓練を受けたボディービルダーの総テストステロン、除脂肪体重、強度を増加させることができることを示唆していますが、ホウ素補給はこれらの変数にまったく影響しません。
最近、アスレチックサプリメントの増殖が、テストステロンを増やすことができるエルゴゲン補助剤としてホウ素を宣伝する販売されています。ホウ素補給の効果は、男性のボディービルダーで調査されました。10人の男性のボディービルダー（20〜26歳）に2.5 mgのホウ素サプリメントが与えられ、9人の男性のボディービルダー（21〜27歳）に7週間プラセボが与えられました。血漿の合計および遊離テストステロン、血漿ホウ素、除脂肪体重、および強度測定は、研究の1日目と49日目に決定されました。マイクロ波消化手順とそれに続く誘導結合アルゴン血漿分光法がホウ素測定に使用されました。12人の被験者は、中央値25 ng/mL（16 ng/mL下部四分位および33 ng/mL上部四分位）の検出限界以上にホウ素値を持っていました。ホウ素サプリメントを受けている10人の被験者のうち、6人が血漿ホウ素を増加させました。分散分析では、他の従属変数のいずれにおいても、ホウ素補給の有意な効果がないことが示されました。両方のグループは、総テストステロン（P <0.01）、除脂肪体重（P <0.01）、および1つの繰り返し最大（RM）スクワット（P <0.001）および1つのRMベンチプレス（P <0.01）の有意な増加を示しました。調査結果は、7週間のボディービルが総訓練を受けたボディービルダーの総テストステロン、除脂肪体重、強度を増加させることができることを示唆していますが、ホウ素補給はこれらの変数にまったく影響しません。
Recently, a proliferation of athletic supplements has been marketed touting boron as an ergogenic aid capable of increasing testosterone. The effect of boron supplementation was investigated in male bodybuilders. Ten male bodybuilders (aged 20 to 26) were given a 2.5-mg boron supplement, while nine male bodybuilders (aged 21 to 27) were given a placebo for 7 weeks. Plasma total and free testosterone, plasma boron, lean body mass, and strength measurements were determined on day 1 and day 49 of the study. A microwave digestion procedure followed by inductively coupled argon plasma spectroscopy was used for boron determination. Twelve subjects had boron values at or above the detection limit with median value of 25 ng/ml (16 ng/ml lower quartile and 33 ng/ml upper quartile). Of the ten subjects receiving boron supplements, six had an increase in their plasma boron. Analysis of variance indicated no significant effect of boron supplementation on any of the other dependent variables. Both groups demonstrated significant increases in total testosterone (p < 0.01), lean body mass (p < 0.01), and one repetition maximum (RM) squat (p < 0.001) and one RM bench press (p < 0.01). The findings suggest that 7 weeks of bodybuilding can increase total testosterone, lean body mass, and strength in lesser-trained bodybuilders, but boron supplementation affects these variables not at all.
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