カウンターモーブメントジャンプの高さがスクワットジャンプの高さよりも大きいのはなぜですか？

文献では、被験者がスクワットジャンプ（SJ）よりもカウンターモーブメントジャンプ（CMJ）でより高くジャンプできることが十分に確立されています。この研究の目的は、SJと比較して、CMJのパフォーマンスの向上に対する弾性エネルギーの貯蔵と再灌漑に利用可能な時間の相対的な寄与を推定することでした。6人の男性バレーボール選手がCMJとSJを演奏しました。下肢の6つの筋肉からの運動学、速度論、および筋肉電気活動（EMG）が監視されました。プッシュオフの開始時の体の位置がSJでCMJと同じであった場合でも、ジャンプの高さはCMJで平均3.4 cm大きいことがわかりました。SJにおける非最適な調整がジャンプ高さの違いを説明した可能性は除外されました。SJには動きの崩壊の兆候はなく、つま先オフの位置はSJとCMJと同じでした。CMJのより大きなジャンプの高さは、反論により、被験者がプッシュオフの開始時により大きな関節モーメントを達成できるようになったという事実に起因していました。結果として、CMJの関節拡張の範囲の最初の部分では共同モーメントが大きかったため、SJよりも多くの作業が生成される可能性がありました。この発見を説明するために、測定および操作された運動学と筋肉造影活動を筋骨格系のモデルの入力として使用しました。シミュレーションの結果によれば、弾性エネルギーの貯蔵と再飽和化は、SJのパフォーマンスの強化の説明として除外される可能性があります。反論の重要な寄与は、短縮の開始前に筋肉が高レベルのアクティブ状態（接続されたクロスブリッジの一部）を構築し、力を強制することを可能にしたため、彼らはより多くの作業を生成できるようにすることです。短縮距離の最初の部分。

In the literature, it is well established that subjects are able to jump higher in a countermovement jump (CMJ) than in a squat jump (SJ). The purpose of this study was to estimate the relative contribution of the time available for force development and the storage and reutilization of elastic energy to the enhancement of performance in CMJ compared with SJ. Six male volleyball players performed CMJ and SJ. Kinematics, kinetics, and muscle electrical activity (EMG) from six muscles of the lower extremity were monitored. It was found that even when the body position at the start of push-off was the same in SJ as in CMJ, jump height was on average 3.4 cm greater in CMJ. The possibility that nonoptimal coordination in SJ explained the difference in jump height was ruled out: there were no signs of movement disintegration in SJ, and toe-off position was the same in SJ as in CMJ. The greater jump height in CMJ was attributed to the fact that the countermovement allowed the subjects to attain greater joint moments at the start of push-off. As a consequence, joint moments were greater over the first part of the range of joint extension in CMJ, so that more work could be produced than in SJ. To explain this finding, measured and manipulated kinematics and electromyographic activity were used as input for a model of the musculoskeletal system. According to simulation results, storage and reutilization of elastic energy could be ruled out as explanation for the enhancement of performance in CMJ over that in SJ. The crucial contribution of the countermovement seemed to be that it allowed the muscles to build up a high level of active state (fraction of attached cross-bridges) and force before the start of shortening, so that they were able to produce more work over the first part of their shortening distance.