心拍数の予備は、％VO2maxではなく、％VO2リザーブに相当します

心拍数保護区（％HRR）の割合は、運動処方の目的で最大酸素消費量（％VO2max）の％に相当すると広く考えられています。ただし、この関係は文献では確立されておらず、理論的に強力なケースは、％HRRと％VO2予備力（％VO2R）の間の同等性（つまり、安静時と最大VO2の差）の同等性を得ることができます。現在の研究では、％HRRは％VO2Rに相当し、％VO2MAXではなく、％HRRと％VO2maxの矛盾がフィットネスレベルに反比例すると仮定しました。63人の成人が、電気的にブレーキされたサイクルエルゴメーターで漸進的な最大運動テストを実施しました。安静時、運動の各段階の終わりに、および最大時にHRとVO2を使用して、各被験者の％HRR対％VO2max、および％HRR対％VO2Rで線形回帰を実行しました。％HRR対％VO2maxの場合、平均切片と勾配はそれぞれ-11.6 +/- 1.0および1.12 +/- 0.01であり、それぞれ0と1から有意に異なっていました（p <0.001）。％HRR対％VO2Rの場合、平均切片と勾配はそれぞれ-0.1 +/- 0.6および1.00 +/- 0.01であり、アイデンティティのラインと区別できませんでした。フィットネスレベル（VO2max）と％HRRと％VO2maxの間に矛盾の間には、有意な（p <0.01）逆関係がありました。結論として、％HRRは％VO2maxに相当すると見なされるべきではありません。むしろ、％HRRは％VO2Rに相当し、この関係は運動処方で使用する必要があります。

Percentage of heart rate reserve (%HRR) is widely considered to be equivalent to % of maximal oxygen consumption (%VO2max) for exercise prescription purposes. However, this relationship has not been established in the literature, and a theoretically stronger case can be made for an equivalency between %HRR and %VO2 Reserve (%VO2R) (i.e., the difference between resting and maximal VO2). The current study hypothesized that %HRR is equivalent to %VO2R, not %VO2max, and that the discrepancy between %HRR and %VO2max would be inversely proportional to fitness level. Sixty-three adults performed incremental maximal exercise tests on an electrically braked cycle ergometer. HR and VO2 at rest, at the end of each stage of exercise, and at maximum were used to perform linear regressions on %HRR versus %VO2max, and %HRR versus %VO2R for each subject. For %HRR versus %VO2max, the mean intercept and slope were -11.6 +/- 1.0 and 1.12 +/- 0.01, respectively, which were significantly different (P < 0.001) from 0 and 1, respectively. For %HRR versus %VO2R, the mean intercept and slope were -0.1 +/- 0.6 and 1.00 +/- 0.01, respectively, which were not distinguishable from the line of identity. There was a significant (P < 0.01) inverse relationship between fitness level (VO2max) and the discrepancy between %HRR and %VO2max. In conclusion, %HRR should not be considered equivalent to %VO2max. Rather, %HRR is equivalent to %VO2R, and this relationship should be used in exercise prescription.